大众网·海报新闻记者 董佩佩 通讯员 范晓红 威海报道

　　一直以来，威海市市级机关卫生所始终坚持以群众健康为中心的理念，积极为群众办实事、解难事，做深做实做细“我为群众办实事”实践活动。为提升辖区居民健康意识，培养居民健康生活习惯，促进居民健康水平提高，4月22日下午，威海市市级机关卫生所举办了菊花顶社区健康教育活动。

　　活动主要以讲座的方式进行，一共分为两场。第一场由菊花顶社区卫生服务站主任郭星宏进行讲解。郭星宏主要从老年人高血压的特点和如何有效控制高血压两个方面进行了科普，郭星宏指出，老年人高血压具有收缩压增高、脉压增大、血压波动大、容易发生体位性低血压、血压昼夜节律异常、并发症多等特点，应通过合理用药和坚持健康生活方式两种途径来对高血压进行有效控制。对于血压昼夜节律正常的患者，建议在早7点和下午14点服药，使药物作用达峰时间与血压自然波动的两个高峰期相吻合。坚持健康生活方式应做好合理膳食、戒烟戒酒、适量运动、心理平衡四个方面。其中老年人应引起重视的是合理膳食，尤其要做到低盐、低脂、低糖饮食，每天保证至少400g蔬菜、200g水果的摄入。会议室内，约二十位老人间隔落座，聚精会神地看着大屏幕上投影的ppt，遇到自己认为重要的内容，就赶忙提笔记录下来。

　　随后，机关卫生所护士长邢海玲针对新冠病毒防控知识进行了讲解。邢海玲向居民详细介绍了新冠病毒的有关知识，着重介绍了病毒的传播途径。居民们了解了病毒的传播方式后，对病毒防控的正确方式有了更清楚的认识。“大家还记得我们教给大家的七步洗手法怎么洗吗？”讲到切断病毒传播途径时，邢海玲向大家提问。“知道知道！顺口溜我们都背下来啦！”说着，居民们纷纷举起手，按照标准动作做出正确洗手姿势，同时也大声地背诵洗手的口诀。

　　讲座结束后，居民们陆续离去，记者随机采访了一位80多岁的居民高大娘。“机关卫生所办的这个健康讲座特别好！还给我们发了好几种宣传页。”高大娘说，“每次的健康教育活动上，医生和护士都会跟我们讲很多保持健康的知识和方法。我也会运用到生活中，比如，现在每次吃饭用盐的时候把筷子往盐罐里一插，再拿出来，筷子上留下的盐做饭就够了。我现在虽然80多了，但身体一直很好。这样的活动还要继续办下去呀。”

　　机关卫生所相关负责人表示，自2014年威海市市级机关卫生所设站以来，平均每2个月就会举办一次健康讲座，在特定的节日期间，也会组织居民进行健康活动。目前，卫生所设施完善，人员配比合理，居民体检的项目都可以在卫生所完成。卫生所的主要工作是落实国家基本公共卫生服务项目和推进家庭医生签约服务，包括65岁及以上老人的免费查体工作，慢病管理，传染病防治，孕妇、儿童、老年人的健康管理，重性精神疾病患者的管理、随访和卫生监督协管等方面。在之后的工作中，卫生所将继续为社区居民提供高质量卫生服务，让越来越多的人感受到社区卫生服务的便捷，为辖区居民健康水平的提高做出自己的贡献。