春季风大，早晚温差大，人体易出现感冒等呼吸系统疾病，咽喉肿痛是常见的症状，虽不是大病，但却让人十分痛苦，影响日常生活。下面就讲讲缓解咽喉肿痛的穴位，以及辨清症状虚实的方法，以便您在咽痛轻微阶段或配合其他治疗方式时进行穴位自我保健，可起事半功倍之效果。

　　咽喉肿痛的病因

　　本病以咽喉红肿疼痛、吞咽不适为主要症状，常见于感冒、急慢性咽（喉）炎、扁桃体炎等疾病。中医认为，咽喉肿痛的病因病机有虚实两类，实证可由风热火毒侵袭咽喉，或肺胃热盛，风火热毒沿着经脉蕴结于咽喉所致，常因外感风热或食辛辣香燥之品而诱发。虚证可由肺肾两虚，虚火上炎，灼于喉部而致。

　　咽喉肿痛的表现

　　属实证（热毒上攻）者常表现为：咽喉红肿疼痛、灼热发干，咳嗽有黄痰，发热汗出，舌红苔黄，小便黄，大便秘结等。一般发病较急，病势迅速，咽痛明显。

　　属虚证（阴虚内热）者常表现为：咽部微肿、疼痛，咽干喉燥发痒，干咳，自觉喉间有异物感，声音嘶哑，手足心热，舌红苔少等。一般慢性起病，病程长，常反复发作。

　　治疗原理

　　少商和照海是缓解咽喉肿痛的两个重要穴位，下面一起来了解一下为什么刺激这两个穴位会有神奇的疗效。

　　少商为手太阴肺经腧穴，位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。少，是小的意思；商，为五音之一，与肺相应。少商为手太阴肺经井穴，肺经气血至此穴已如浅小水流一般。手太阴肺经井穴在五行中与“木”相应，疏通调达开泄作用较强，故能清泻肺火，驱邪外出，常用于治疗外感风热，郁遏肺经出现的咽喉肿痛。

　　日常生活中，经常掐揉少商可防治感冒、急慢性咽（喉）炎导致的咽喉肿痛。若是急性期，可在少商穴处放血，能驱邪外出，缓解咽喉肿痛症状。

　　照海为足少阴肾经腧穴，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，照射也。海，大水也。肾经气血经水泉穴至本穴处形成一个较大区域（水域），刺激照海穴犹如自然界阳光照射水面，水液蒸发，吸热生气，故能缓解虚火上炎、外感风热、肺胃热盛导致的咽喉疼痛。足少阴肾经由脚心上行，沿着喉咙，夹行于舌根旁，故属于肾经的照海穴可治疗咽喉肿痛。

　　除了刺激相应腧穴外，还要注意积极治疗原发病，心情舒畅，多休息，勤喝水，忌烟酒，不食辛辣刺激食物，保持大便通畅，减少过度讲话。平时应积极锻炼身体，增强体质，提高免疫力。如果咽喉肿痛严重，要及时就医，寻求正规治疗，以免延误病情。