冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。三伏天是夏季最热的时候，根据《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。

　　夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，在一年中最炎热、阳气最旺之时，对特定的穴位进行温热刺激，使得身体气血循环加快，腠理宣通，有利于药物吸收，驱使体内风寒，湿邪外出，起到扶正祛邪的作用。此时治疗某些寒性疾病，可以最大限度以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率的效果。

　　2023年三伏贴贴敷时间：

　　初 伏：7月11日-7月20日

　　中 伏：7月21日-7月30日

　　加强伏：7月31日-8月09日

　　末 伏：8月10日-8月19日

　　贴敷期间请大家不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请大家在这段时间里抓紧时间把自己淤堵的经络通开，把体内的风寒湿排出体外，让气血运行畅通，《黄帝内经》讲经络是运行气血的管道，内连脏腑，外连四肢百骸，五官九窍，经络者不可不通。经络通，则百病不生。三伏天是冬病夏治的最佳时机，请大家珍惜！

　　三伏灸

　　伏灸艾灸一般指三伏灸，有消暑排湿、健脾胃、温补肾阳等好处与功效。三伏灸是一种在三伏天进行治疗的方法，一般是在每伏的第一天进行治疗，它是中医实践医学、针灸学和中药外治法相结合的一种疗法。

　　三伏灸的好处与功效：

　　1.消暑排湿：三伏灸可以将淤积在身体里的湿寒之气给排出体外，对于各类炎症都有一定的缓解效果，同时清除人在夏季的暑热，因此有消暑排湿的养生作用。

　　2.健脾胃：部分脾胃虚弱者，容易出现腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良等不适症状，如果合理的使用三伏灸，有着很好的健脾和胃、增进食欲、促进消化的功效。

　　3.温补肾阳：三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，三伏灸可以增强体质，帮助体质不佳的人提高抵抗力，尤其适用于阳气不足、肾气不足的人群，效果更是直接，可以温阳补肾，有延年益寿的功效。

　　“冬病夏治穴位贴敷法”是根据中医理论，选用一定的药物制作成贴敷膏，在人体的穴位上进行贴敷，达到治病、防病目的中医特色外治方法。中医专家重点推荐的适宜防治的病症有：

　　1.久咳、哮喘、肺痹（慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等）

　　2.鼻渊、鼻鼽、喉痹（变应性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等）

　　3.小儿体虚易感冒、反复咳喘（呼吸道感染者）

　　4.部分骨关节病（风湿性、类风湿性关节炎）

　　穴位贴敷、绿色疗法，不经肝肾代谢，直达病灶，更安全、更可靠，疗效独特，解决了打针怕疼、吃药怕苦的实际问题，同时避免了西药的毒副作用和滥用抗生素对身体造成的危害。

　　三伏贴的注意事项：

　　1.不怕发泡

　　此三伏贴药量足，很多人使用都会起泡的，其实也正是这一次次的起泡，才给了疾病一次次的排除机会，疾病才会慢慢修复，体质也会慢慢增强的，治疗疾病需要过程。

　　2.贴敷时间

　　通常情况下，小儿贴敷2-4小时，成人贴敷4-6个小时，千万不要贴时间太久，若是灼热感特别强烈，请及时取下，以免起泡后耽误下次贴敷时间。

　　3.贴敷疗程

　　每年三次（闰伏可多加一次）为一小疗程，每三年为一大疗程，建议连续贴敷三年为宜。

　　三伏贴的禁忌：

　　肺炎及多种感染性疾病急性发热期；

　　对贴敷药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；

　　贴敷穴位局部皮肤有破溃者；

　　妊娠期妇女、心脏起搏器植入术后患者。

　　三伏贴贴敷后的注意事项：

　　1.不要吹空调

　　因为遇冷会使毛孔收缩，影响药物的渗入，同时也会降低经络传导的速率和活跃性。尽量不要出汗。出汗的话固定药饼的胶布可能会脱落，最好在阴凉的地方或适当的用电扇微风纳凉。

　　2.禁忌食物

　　贴敷期间要禁食生冷刺激性食物，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，应戒牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物，禁食海鲜、虾等易发物。

　　3.对皮肤的刺激

　　三伏灸疗法虽然有较好的效果，但有些对皮肤有强烈的刺激作用，请您根据自己的实际情况，控制贴敷时间长短。

　　4.保证睡眠

　　每晚7~8小时的睡眠可使全身肌肉放松，神经紧张得到调整，从而提高经络穴位对药物刺激的识别，引导药效直达病灶。保持情绪乐观，平和乐观的情绪可使机体免疫功能处于最佳状态，有利于顽疾的治疗和康复。进行适度锻炼，可增加神经肌肉协调性，鼓舞阳气的生发，以带动体内滞留的寒气发出体表。

　　5.洗澡时应注意什么

　　药贴取下后可以洗澡，但不要搓背，淋浴后用毛巾轻轻吸干穴位上的水。如果贴敷部位出现水泡，尽量不要揭皮，也不要包扎，可到治疗科室进行相应的治疗，穿干净、柔软、透气的全棉衣服，一般3-5天就会痊愈。

　　（通讯员 勇行）