近日，威海高新区总工会在捷普电子（威海）职工培训室举办职工心理健康知识讲座，来自电子信息产业园的近50名职工参加活动。

　　活动中，高新区总工会邀请专业心理咨询师进行授课，以暖场小游戏开场，让气氛瞬间活跃起来，随后通过心理绘画技术和性格分析工具，逐步引领职工们探索自己的优势和特点。过程中，老师还深入浅出地探讨压力及其影响，教授有效的压力缓解技巧。通过理论与实践相结合的方式，职工们不仅理解了压力的本质，更学会了应对压力的积极方式。

　　讲座结束后，职工们表示，通过学习提高了抗压能力，增强了心理“弹性”，提高了在工作生活中的压力疏导能力、情绪调控能力与目标执行能力。

　　据介绍，针对职工需求，高新区总工会将继续聚焦职工心理健康，持续深化“惠心·赋能”职工心理健康服务，引导广大职工进行合理的自我情绪调控，树立良好心态，以饱满的热情投入到工作中。

　　（通讯员 夏丽萍）