大众网烟台4月1日讯 （通讯员 王婧 记者 姚辉 见习记者 蒋也） 春季上呼吸道感染多发，烟台毓璜顶医院呼吸内科主任医师李航提醒市民，倒春寒，昼夜温差大，不宜过早减衣谨防感冒。

　　李航提醒，由于春季气温变化较大，乍暖还寒，人体的免疫功能，特别是呼吸道黏膜的防病能力难以有效发挥作用，各种病原微生物容易侵入，加上春天空气中的粉尘浓度较高，吸入到身体里，容易引起呼吸道的不适，今年春季虽然气温回升快，但是昼夜温差大，市民不宜过早减衣，要依据天气变化适当增减衣服，注意防寒保暖，多食富含维生素的新鲜水果、蔬菜，多饮温白开水，适当进行户外活动，一旦出现高烧或剧烈咳嗽等情况，及时到医院就医。流感流行期间，房间要注意通风换气，可用食醋薰蒸消毒，避免到一些人多、空气不流通的公共场所，同时，接种流感疫苗，预防流感。

　　此外，眼下一早一晚较冷，肺部容易出现问题，而肺炎刚发生时，又很容易被当成感冒贻误治疗时机。肺炎的发病原因比较复杂，病毒感染、呼吸道感染等都会引起或演变成重症肺炎，此外，咳嗽、咳痰、气喘严重时也可发展为肺炎，对于咳嗽时间较长的患者，应在医生指导下服用止咳药，以免因药物掩盖症状而延误病情的诊治，同时，要增强体质，养成良好的生活习惯，适当补充维生素，接种季节性流感疫苗，最好戒烟并防止被动吸烟，以杜绝不良理化因素对呼吸道的刺激。

　　为预防呼吸系统疾病，专家建议，市民可在日常生活中采取一些自我预防措施，例如多吃梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，补充维生素C和维生素E，减轻呼吸道充血和水肿。尽量不熬夜，避免过度疲劳，家居、办公室注意通风透气，多喝水，多吃带点酸味的水果，不要吃辛辣和太过油腻的食物，以免影响胃肠功能，削弱抵抗力，少到人群聚集的公共场所去，此外，要适当运动，增强抵抗力和免疫力。