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27岁女子通宵玩手机猝死 十张图告诉你什么易猝死
来源：齐鲁晚报网 编辑： 2015-06-23 06:35:00
6月20日，常州一名女子通宵玩手机猝死，早上被发现的时候竟然还瞪着手机，十分可怖可悲。近年来青年人猝死的新闻频出，大部分是过度疲劳导致的猝死，但现在的年轻人又不能没有手机、电脑，应该如何防止猝死呢？
伊秀新闻讯 6月20日，常州一名女子通宵玩手机猝死，早上被发现的时候竟然还瞪着手机，十分可怖可悲。近年来青年人猝死的新闻频出，大部分是过度疲劳导致的猝死，但现在的年轻人又不能没有手机、电脑，应该如何防止猝死呢?
定期检查身体，查看身体有无异常;有心脏疾病的人应该避免熬夜和过度疲劳，否认很容易诱发猝死的;另外亚健康群体也应该注意及时缓解身体、心理压力，保持身体健康。
增强身体运动，很多猝死的人都是因为长期不运动，导致容易疲劳，身体承受能力下降造成的。喜欢玩手机玩游戏的人应该每天用30分钟来运动。
注意饮食，绝对不吃不熟的海鲜及肉类，而且要注意不要暴饮暴食，很多脂肪的肉类也要小心。
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责任编辑：张雪宁
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