张含韵减肥12斤

　　搜狐娱乐讯 张含韵借《偶像来了》节目重返电视荧屏，却被“发胖”言论缠身，为减肥几次落泪，终于在《偶像来了》播出尾声甩肉成功，从“女壮士”回归酸酸甜甜软妹子。

　　复出变胖遭抨击

　　一个多月前，湖南卫视真人秀《偶像来了》高调开播，云集了林青霞、朱茵、蔡少芬、赵丽颖等各年龄阶段的女神，每个人身上都有属于自己独特的标签，教主、仙子、娘娘的称号都饱含着观众对她们的美好记忆，而久未露面的张含韵，除了“酸酸甜甜”的老梗，却意外的与“发福”“变胖”连在了一起，张含韵的微博更是被网友“怎么长这么胖了”“一胖毁所有”的评论淹没，自称“小花”的她被观众冠以“胖花”的称号，一时间围绕在她周围的新闻总少不掉一个“胖”字。面对这样的局面，张含韵懵掉了，她说“我没想到这个会变成我的重点。”

　　流泪发誓要减肥

　　在节目中，张含韵因为汪涵一句“你怎么都好看，胖起来也很好看”而泪流不止，事后她说“我心理更多的是愧疚，觉得我没有管理好自己的身体，作为艺人我应该保持一个良好的状态，但是我没有做到。”网友对她胖的议论也深深刺痛张含韵的心，她开始认真对待减肥这件事，减肥成了她生活中最重要的事。在《偶像来了》关于张含韵的个人记录片中我们看到，做得一手好菜、极其热爱美食的她严格控制着自己的饮食，对于如此痛苦的选择，她说“我要在镜头前拍出穿着好看礼服的样子，但那个衣服的腰已经掐到你喘不过气，只要一坐下可能就会被勒出小游泳圈，还要提着那个劲儿，穿着高跟鞋，我觉得太痛苦了。我不知道我什么时候能习惯踩着高跟鞋，美美的、散发着优雅气质的走出来，我现在根本就没有过，但是我很想！所以我必须减肥。”

　　甩肉12斤 要健康不要遗憾

　　随着《偶像来了》一期期的播出，我们发现张含韵似乎在一点点变化着，脸变精致了，腰身也纤细了，对比第一期中满脸是肉的样子，减肥成果正慢慢显现出来。张含韵的减肥方法很简单，也很笨拙，就是少吃多运动，在节目中张含韵曾流着眼泪说“我喜欢我健康”，所以健康的减肥方法也成为她的首选，但最简单的也是最难坚持的，“当你觉得自己坚持不下去的时候，就需要再多坚持那么一丢丢的时间，一下子就过来了，过来之后觉得我好象没什么不可以的。”至于支撑她坚持下去的的理由，张含韵说：“因为我不希望留有遗憾，如果瘦下来能更完美，为什么不呢？我不想让自己的人生留有遗憾。”