干眼?眼干?眼科医生教你养眼小妙招

2024-03-31 13:37:30 来源: 威海爱尔眼科医院 作者: 丛溦

  春季万物复苏,却也是疾病高发的季节。屏幕前正在看手机的你,是不是也会有这样的症状?紧盯屏幕一整天后,感觉眼睛都快睁不开了。当你感觉眼睛有异物感、干涩感、疲劳感,视物不清时,小心!可能是“干眼”找上门了!

  什么是干眼症?

  干眼症是一种眼病,通常的表现为眼睛有干涩感、异物感、疼痛感、烧灼感、眼痒、视物模糊、眼红、畏光 、流泪等。干眼症状可时轻时重,早期症状为异物感 ,病情发展则会有烧灼感。

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  眼部干燥感是较明显的症状,特别是在户外吹风、注意力集中导致眨眼减少时更明显,而夜间或清晨醒来时 ,眼干症状极为明显。

  哪些人容易得干眼症?

  计算机使用者:长时间盯着荧光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作的人建议做好护眼工作。

  戴隐形眼镜者:隐形眼镜是漂浮在泪液上,戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差,主要是干眼引起的,尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发,产生异物感,使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面,干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降,使隐形眼镜更易刮伤角膜。

  五种情况

  1 长时间集中注意力,看电脑、手机、阅读写作等,导致眨眼次数变少,泪液蒸发过多。

  2 长期坐在空调房中,空气湿度降低 ,泪液蒸发过多。

  3 空气污染重,如烟尘、风沙等,都会影响泪液的质和量。

  4 药物性干眼,长期使用含防腐剂的滴眼液,使杯状细胞的数量减少等。

  5 创伤或手术源性及疾病引起的干眼症。

  如何缓解、治疗干眼症?

  改善日常环境:

  应适当减少长时间用眼,注意多休息,尽量少佩戴软性隐形眼镜。可以在室内放置加湿器,增加空气湿度,避免空调和风扇直接吹到脸部。

  医学治疗:

  很多人感到眼睛干涩,就拿出眼药水滴一滴,这种做法是不对的。

  首先,滴眼液不能滥用,长期使用含防腐剂的滴眼液容易引起干眼。

  其次,过于频繁地滴用眼药容易损伤正常的泪膜,加快泪液蒸发,可能导致干眼症状加重。

  所以,用药选择请一定遵循医嘱。

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  在此温馨提醒:怀疑自己得了干眼可到医院就诊,检查泪膜破裂时间,做泪液分泌实验,确诊干眼的类型,进行针对性的治疗。

初审编辑:梁阳

责任编辑:郑云歌

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