大众网威海2月2日讯 （见习记者 宋阳 通讯员 王海蓉 王伟华） 春节将至，家家户户团聚在一起，走亲访友，少不了大鱼大肉，大吃大喝，往往容易引发一些慢性疾病，那么，春节饮食要注意哪些呢？近日，大众网记者采访了威海市人民医院和威海海大医院的相关专家，下面我们听听他们的建议。

　　饮酒适量莫贪杯

　　年底聚会免不了多喝两杯，每年都有大量人群因喝酒过量引发酒精中毒或车祸，专家提醒喝酒要适量，切莫贪杯坏大事。首先，喝酒前要先吃点东西，千万不要空腹喝酒。饮酒前应先吃点谷物养胃，喝些米粥、小米粥、面汤最佳，也可吃些面点、山药、土豆等淀粉含量高的食物。饮酒前要避免先吃凉荤菜，或葱蒜韭菜等辛辣食物，忌喝酒时抽烟。酒后不主张喝浓茶，可以喝点菊花茶、枸杞水、大麦茶等，可保肝护胃。

　　和饮酒前相反，酒后首先推荐进食蔬菜水果。对于有呕吐的，建议先喝淡盐水、咸粥、牛奶保护胃黏膜。有呼吸微弱、误吸呛咳、脉搏急促、瞳孔异常扩大或两侧不等大时，要及时送医院救治。

　　威海卫人民医院门诊药房副主任孙宾介绍，酒后不要吃头孢类抗菌药物和氯磺丙脲、甲苯磺丁脲、苯乙双胍等的降糖药，混吃后易引发“双硫仑样反应”，临床可表现为颜面部及全身皮肤潮红、眼结膜充血、视物模糊、头晕、头痛、恶心、腹痛、腹泻、胸闷、气急、出汗、呼吸困难、神志不清、心动过速、血压下降、急性心力衰竭、急性肝损伤、心肌梗死、过敏性休克甚至死亡。

　　肝胆患者要当心

　　威海卫人民医院消化内科于云介绍，由于节日期间大吃大喝或是大量饮酒，或是饮食太过油腻，还可能导致胆汁分泌过多，从而诱发急性胆囊炎，或是胆石症急性发作。主要表现为腹部疼痛，同时还可伴有发热、呕吐等症状。

　　“有肝胆病史的市民要注意清淡饮食，如果病情、症状比较严重，应及时到医院求治。”于云说。

　　威海卫人民医院主任医师周韩军说，对于高血压、冠心病、糖尿病患者来说，一定要避免暴饮暴吃，合理饮食。“每年年后都有不少人因为饮食过量导致血糖、血压升高来住院，所以饮食要合理，多菜多瓜果，少吃油性大的食物，切忌暴饮暴食。”他介绍，含糖类饮料也是健康的一大杀手，美国18岁以下的孩子需要家长许可才可以饮用糖类饮料，可见它的危害性，他建议大家能少喝尽量少喝，能不喝就不喝。

　　睡前假牙不能带

　　每到节假日，儿孙绕膝，老人比较兴奋、心情愉悦，装有活动假牙的老人常常疏忽对假牙的护理。有的老人边说边吃，殊不知口腔中假牙松动，随着食物一起吞进了食道。小的义齿可随消化排出体外，一旦假牙误入呼吸道，会危及到生命。

　　春节长假即将来临，威海卫人民医院口腔科副主任孙喜军提醒戴活动假牙老人要注意：首先尽量不要因为美食而去咬食粘糕、过硬、过烫的食物，以免假牙损坏，压伤或烫伤牙龈；其次托牙取戴要小心，取出后可用牙膏、托牙清洁剂洗刷，常温清水浸泡即可；最后活动义齿使用数年后，因口腔组织改变或塑胶性能改变不合适时，应及时在年前修改或重做，切忌勉强使用。

　　燃放鞭炮要当心

　　临近春节，燃烟花、放爆竹等传统的春节活动极易造成奢侈浪费和环境污染。对人体健康也会造成很大危害。鞭炮的主要成分是火药，火药的成分主要是硝酸钾、硫磺和木炭，制作烟花、彩色焰火时，还要加入镁粉、铁粉、铝粉、锑粉等。这些金属粉末被称为发光剂，在空中与氧化合，剧烈燃烧，放出耀眼强光。所以燃放时在燃放烟花时不仅产生一氧化碳、二氧化硫等有害气体，还产生了大量的金属氧化物、碳粒等颗粒烟尘。

　　威海海大医院主任医师张霞介绍，花爆竹不完全燃烧会产生很多有害物质，特别是增加可吸入性颗粒物的浓度。滞留在细支气管与肺泡的颗粒物也会与二氧化氮等产生作用，损伤肺泡和黏膜，引起支气管和肺部产生炎症。因此，呼吸道敏感的人不要在燃放高峰期外出，或到燃放集中的地区，一定要远离这些烟雾。“燃放鞭炮时尽量与鞭炮拉开距离，有哑炮时小心重点时发生意外，一定要去正规的摊点购买鞭炮。”