十月怀胎一朝分娩，辛苦而幸福的孕育生产之后，妈妈们要开始“坐月子”了。如何科学坐月子，如何搭配科学美味的月子餐，很多人都不太了解。本期的孕妈妈课堂上，威海现代妇产医院产科宫主任为宝妈们做了详细讲解，内容涉及吃、穿、用、住、保养、保健等等等等的小细节。

　　同时还针对传统坐月子的陋习，讲解了其中不科学、不合理之处，并告诉准妈妈们正确的坐月子方式，诸如室内空气流通、个人卫生等等问题。

　　参与的宝妈有的都是老朋友了，瞧，这位宝妈每次都认真的做记录，这次早早的就来抢占最佳位置。

　　讲到如今仍存在的坐月子的陋习，比如一位婆婆要求宝妈一天吃10个鸡蛋吃到便秘、生一个娃掉一颗牙所以一个月不让刷牙等时，不少宝妈都笑了。是的，社会在发展，人们的意识在进步，只有科学坐月子，才能使宝妈和宝宝更健康。

　　同时月子餐是坐月子期间非常重要的一个内容，月子餐的科学合理和搭配，对于产后妈妈身体和身材的恢复有非常重要的意义。吃月子餐要注意什么问题，月子餐如何搭配最有营养，宫主任进行一一讲解，并现场教授准妈妈们怎样搭配月子餐，准妈妈和准爸爸和准奶奶们纷纷拿出手机记录。

　　为了让准妈妈们享受到月子餐的营养和美味，威海现代妇产医院月子中心的营养师还为孕妈妈们准备了美味的乌鸡汤和甜点。

　　这些乌鸡汤的原料皆采自无污染的原生态养殖乌鸡，里面附加黄芪、山药等特选的滋补食材，并采用无盐料理，虽然无盐，但是味道可不一般哟！保证健康的同时也顾及美味的要求，让孕妈们食欲大开。

　　提供试吃的蛋挞也是专为产妇设计的，减少了糖分，增加了蛋白。

　　试吃过程中，孕妈妈们对乌鸡汤赞不绝口，还有的孕妈妈们询问这道乌鸡汤的做法，对于现代妇产医院的贴心服务孕妈妈们纷纷竖起大拇指。

　　如此精致和贴心的试吃让宝妈们纷纷拿出手机分享到各自的朋友圈。

　　为让每一位产妇和宝宝享受到最贴心的服务，威海现代妇产医院月子中心为产妇量身定做个性的营养膳食调理方案同时提供24小时专职月嫂服务。

　　您可拨打0631-5161111进行月子中心的咨询和预定。