甲流来势汹汹，科学应对轻松“拿捏”。不少人误将流感视为“重感冒”，实则二者由不同病毒引起，流感危害更大，典型症状包括高热（39°C至40°C）、头痛、肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽痛等，可伴随呕吐、腹泻等消化道表现。流感主要通过飞沫和接触传播，患者在症状出现前1天至发病后5~7天均具传染性，儿童及免疫力低下者传染期可能更长。

　　孕妇、5岁以下儿童、65岁以上老人、慢性病患者、免疫功能不全及肥胖人群为流感高危人群，感染后出现严重并发症风险较高。预防方面，每年接种流感疫苗是首要手段，因病毒易变异，疫苗成分每年更新，最佳接种时间为10~11月。同时应保持良好卫生习惯：勤洗手、咳嗽时用手肘遮挡、避免触摸眼口鼻、日常通风。增强免疫力也至关重要，需注意均衡饮食、适度锻炼、充足睡眠，流感高发期减少前往人群密集场所，必要时佩戴口罩。

　　一旦感染应及早就医，尤其高危人群出现突发高热、全身酸痛等症状时。抗病毒药物如奥司他韦、玛巴洛沙韦在症状出现48小时内使用效果最佳。居家护理需多休息、多饮水，对症使用退热药物，饮食宜清淡。若出现持续高热超过3天、呼吸困难、意识模糊、严重呕吐腹泻或原有慢性病加重等情况，须立即就医。冬季流感虽凶猛，但通过疫苗、卫生与免疫力的“三件套”综合预防，以及感染后早发现、早诊断、早治疗，绝大多数患者可顺利康复。

　　（通讯员 王怡）