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规律作息时间合理安排饮食 健康度过春节
来源：威海大众网 编辑： 2013-02-04 16:54:00
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大众网威海2月4日讯 （通讯员 张萌达 见习记者 宫正） 每逢过年过节，医院急诊室里都会有一些胰腺炎病人就诊，主要原因就是节假日赴酒宴油腻食物吃得多，尤其是贪杯酗酒。威海市中医院脾胃病科副主任陈宝和提醒市民：节日应酬赴宴，合理饮食，莫贪杯。
陈主任介绍，饮酒和吃高脂肪的食物是引起慢性胰腺炎急性发作的重要原因，春节期间要控制饮酒，低脂饮食。另外，饮食中宜少煎炒，多蒸炖，以利于消化吸收，盐也不宜多，以淡食为好。每顿要注意营养搭配，可吃富含营养的食物，如鱼、瘦肉、蛋白、豆腐等，米、面等碳水化合物以及新鲜蔬菜宜适当多吃，蔬菜可多选择菠菜、花菜和萝卜。
春节期间大家身心都比较放松，很多人喜欢熬夜，陈主任提醒，要想身体健康，还要注意规律的作息时间。
宫辰
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