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第四次威海国民体质监测 大半数人不合格
来源：齐鲁晚报 编辑： 2014-06-04 14:53:00
本报6月3日讯 (见习记者 刘洁) “您的姓名、年龄……平均每次体育锻炼时间是多少?”3日上午,2014年第四次威海国民体质监测队在城里中学体育馆进行环翠区监测样本监测,至十一点半,监测队共完成74个样本监测。其中,15个20岁至24岁的女性样本,超过十位,腹部皮褶厚度高于2010年威海市第三次国民体质监测中该年龄段的平均腹部皮褶厚度。
当天上午,监测队共完成74个样本的监测工作,其中男性样本38个,女性样本36个,各分8个年龄段,监测对象为城镇非体力劳动者。据了解,2010年第三次威海市国民体质监测结果显示,20岁至24岁的女性腹部皮褶厚度平均值为20.4毫米,当天上午受测的20岁至24岁共15位女性当中,腹部皮褶厚度超过该平均值的有11位。皮褶厚度也叫皮脂厚度,可以反映全身脂肪量的多少。可用X线照片、超声波、皮褶卡钳等方法测量。常用的测量部位有三处:肱三头肌部位、肩胛下角部位、腹壁皮褶部位。腹壁皮褶,从脐旁5厘米处,沿身体横轴方向捏起皮褶测量。
根据调查问卷结果显示,工作忙,缺少时间成为该年龄段女性减少体育锻炼的主要原因。对此,威海奥林国际健身中心教练支招:“跑步、游泳等有氧运动,结合仰卧起坐等腰腹背运动,根据自己身体情况选择负重或者不负重,可应对腹部的赘肉增加,上班族一周可坚持2至3次,且多种运动相结合,也可选择下班后结合网络教学视频进行锻炼。
初审编辑：张其天
责任编辑：张雪宁
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