大众网威海7月11日讯 （记者 宋阳） “心理治疗就是使用心理学的技术和方法，对心理障碍进行干预，以期待心理障碍的缓解，同时促进来访者人格的改变。”心理治疗总会给人一种神秘的感觉，它不仅是沟通的艺术，还需要利用心理学的治疗技术为患者治疗。近日，威海市经区医院临床心理三科主任王东，做客大众网《专家面对面栏目》，来给大家谈谈有关心理治疗的话题。

　　心理问题同样需要看医生

　　身体病了，大家都懂得去看医生；心理出现状况，比如焦虑、抑郁或情绪不稳定，人们却往往容易忽视。我们需要像关注身体健康一样不断尝试给自己的心理健康一些关注，懂得如果心理问题在一定时间内不能自愈，应及时寻求专业机构的帮助和服务。

　　王东介绍，随着社会发展和经济变化节奏加快，面对城市化和互联网带来的生活压力，抑郁症、拖延症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症等心理问题逐渐成了流行的“时代病”。“普通的心理问题，可由获得国家三级或者二级心理咨询师证书的人，使用心理学的技术，对常见的心理问题进行询问和资商，令其好转；当心理问题演变成心理障碍、心理疾病的时候，不良情绪超过3个月未见好转，就需要找心理治疗师进行治疗了。”

　　常用的心理治疗技术多达200种

　　“其实对于不少人来说，在出现心理问题时，一方面觉得羞愧，难以踏出第一步，另一方面，难以及时对接到靠谱专业的心理咨询师是很多人放弃心理治疗的主要原因。”王东说，当出现心理问题的时候一定要直面它，每个人都是有心理问题的，没有什么羞耻的，有问题就要及时去看心理医生。

　　据了解，目前常用的心理治疗流派和技术有200多种，现在使用的心理治疗技术超过2000种。王东师从于中国荣格心理分析第一人申荷永教授，通过三年的博士学习，系统地掌握了荣格心理分析的基本技术、沙盘游戏治疗、梦的工作、积极想象等技术。并从事精神心理科临床近二十年，熟悉常见精神心理疾病的诊断和治疗工作。同时，他把心理分析应用到临床，能够对焦虑症、强迫症、癔症、恐怖症、社交障碍、人际关系问题、儿童青少年心理问题、婚姻家庭问题进行有效的干预。

　　心理治疗不仅是与患者聊天、谈心

　　在心理治疗的过程中，王东也遇到过很多看似合情合理，其实并不能实现的要求。“有的患者家属提出，请心理医生到家中和患者聊一聊，疏导一下。也有患者家属提出为处于急性期的精神病患者进行心理治疗，这些在认知上都是存在误区的。”

　　心理治疗不仅是与患者聊天，谈心。而是一个严谨而科学的治疗过程，使用多种心理学的治疗技术，如认知行为疗法、精神分析疗法、个人中心疗法、催眠疗法等为患者进行针对性治疗。心理治疗必须在专门的医疗机构、心理卫生机构或场所进行，治疗前需要心理师与患者共同进行协商，去制定合理、详尽的治疗计划表，并非是随意的、毫无规划性的、被动性的治疗。总之，只有医患双方正确、合理、充分地认识和了解心理咨询或心理治疗的相关要求和要素，才能完成一次真正的、卓有成效的治疗，才能使疗效最大化。