当前正是“暑湿”多发季节，本病发生于暑热湿气俱盛的季节，发病较急，初起以发热较高、头痛身重、口渴、胃脘痞满不适等为特点。夏季气候炎热，容易形成暑热兼湿邪。特别是因为“天气炎热而嗜食生冷”，是本病发病的重要原因。这里提一下：如果天气炎热汗出、口渴，应该饮热水或热茶，这样很快会口渴症状消失，补充水液；如果饮冷水、冷饮则会损失脾胃，甚至出现腹痛腹泻。电视广告那些推销饮料的，全是商业行为。
　　“暑湿”，以“祛暑利湿”为根本，适用于感冒挟湿证，临床表现为：身热、烦渴，胸闷，胃脘部痞闷不适，小便不利等，治疗当以“清暑热利小便”为法，使暑热湿邪从小便而出。常用中药方有藿香正气散、桂苓甘露饮等。这里特别提到的是“藿香正气口服液”，对于夏天胃肠型感冒、腹泻、中暑都是不可缺少良药。建议作为必备防暑药物，有则治疗，无则防病。
　　解暑的食疗方可用：
　　1.薏苡仁100g  绿豆100g ，熬粥食用。功效为防暑护胃。
　　2.山药200g   大枣10个 大米适量，熬粥食用。功效为健脾护胃利湿。
　　3.西瓜皮去除外部老皮，炒菜或作汤。
　　4.西瓜汁、鲜山药 打汁饮用。