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工作需要老盯着电脑,有什么简单有效的护眼措施么,或者缓解眼疲劳的也可以?

来源:威海大众网   编辑:   2013-08-09 10:33:00

    一是工作时应与电脑保持适当距离,一般为50—60cm,坐姿端正;
  二是光线强弱要适当,不要过强或过弱;
  三是在电脑上持续工作时间不宜过长,每隔1小时应休息5—10分钟,闭闭眼睛,做做眼保健操或尽力向远处望,如果眼睛干涩难受,可滴1-2滴人工泪液;
  四是多食富含维生素A的新鲜蔬菜及动物肝脏等,有利于改善视功能。

初审编辑:王瑜
责任编辑:刘龙泉

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