大众报业集团主办
注册

为民生 抒民意 解民忧 新闻热线:0631-5230055

投稿信箱:whdzw2012@163.com

求夏天养生之道

来源:威海大众网   编辑:   2013-06-08 08:26:00

    早在数千年前,中医古籍《黄帝内经》中已有四季养生的相关记载,针对夏季养生,记载为“夏三月,此谓藩秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也......”
  也就是说,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,万物繁茂秀美。此时阳气外发,阴伏在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。人应顺应自然界的特点,夜睡而早早起床,以恢复阳气,同时要注重在精神调摄,保持心情舒畅,心中不存郁怒,这样精神气色良好,凑理宣通暑气疏泄,以此达到养生的目的。

刘龙泉

更多新闻

热点图片

大众网版权与免责声明

1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可,任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合;不得把其中任何形式的资讯散发给其他方,不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存;不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料,必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:大众网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明“来源:XXX(非大众网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请30日内进行。