原标题：文化课难攻，艺术生累晕

　　模拟考成绩不好，心慌不能安心复习；考前突然觉得自己什么都不会了，已经掌握的知识点也忘得干干净净；剩下十几天拼命复习，却因压力过大而昏厥过去。离高考越来越近，这些十八九岁的考生们身心都承受着巨大的压力。5月27日，记者走近高考生，听他们倾诉内心的焦虑不安。心理专家建议，考生要摆正心态，千万不要用高考评判人生的成败。另外，考前不宜硬攻难点，会增强挫败感。

□案例一

模拟考越考越差啥都不会直恐慌

讲述人：毕达

简介：烟台一中高三理科生

讲述：三次模拟考试一次比一次差，觉得现在看什么都不会，就连以前掌握的知识点，好像也忘干净了。

毕达是就读于烟台一中的一名理科生，距离高考还有十几天的时间，毕达却怎么也没有办法静下心来认真复习。自从进入最后的复习季以来，毕达已经经历了三次模拟考试，但是这三次模拟考试的成绩却一次比一次差。“我喜欢文科，但是家里人考虑到就业问题就让我选择了理科，虽然我成绩一直不是很好，但也没模拟考成绩这么差。”毕达现在对自己已经失去了信心，甚至开始抱怨家长让他选择了理科。“当时如果选择文科，我成绩一定比现在好，但是现在说什么都晚了。”毕达无奈地说道。

“现在考试的节奏太快了，一模和二模之间间隔一个月，二模和三模之间才间隔半个月，三模和四模就只间隔一个周了，下个周我又要参加模拟考试了。”因为成绩一次比一次差，毕达对下个周马上要进行的第四次模拟考试不免有些恐慌。“我现在看什么都不会，就连以前掌握的知识点，好像也忘干净了。”

为了恶补一下自己忘掉的知识点，每晚下了自习，毕达还要回家复习。“上个周末我还去书店买复习资料，想多做几套试题。虽然越做越慌，但是什么都不做，我心里更没底。”毕达说道，他就盼着能早点高考，现在的每一天对他来说几乎都是一种煎熬。

□案例二

想解压，但不知道该用什么方式

讲述人：张胜明简介：烟台三中高三学生

讲述：有时候甚至觉得被压得喘不过气来了，要命的是，我总感觉大家都没压力，好像就我这么紧张。

“我们现在的压力都挺大的，有时候甚至觉得被压得喘不过气来了。”烟台三中张胜明告诉记者，虽然自己的学习成绩还算可以，几次模拟考试成绩也很稳定，但是张胜明有自己的目标，“我觉得我离这个目标还有一段距离。”张胜明说，最近回家他能明显感觉到父母有些小心翼翼，“虽然他们在我面前不会提起高考，但是无形之中还是给了我很大的压力，我有个表姐去年考上了浙江大学，这让我的压力更大了。”为了不让父母担心，张胜明很少在他们面前提起自己的压力，“他们也挺紧张的，我能感觉出来。”

张胜明告诉记者，为了缓解压力，他想过很多种办法，但是现在时间有限，跑步、听音乐、倾诉的减压方法对他来说太奢侈了。“大家都在争分夺秒地复习，我不想把过多的时间浪费在这些方面。”张胜明无奈地说，自己越是想释放压力，就越是走不出去，“要命的是，我总感觉大家都没压力，好像就我这么紧张。”

□案例三

文化课压力大，高三艺术生昏厥

讲述人：小辉简介：清泉学校高二学生

讲述：我们学校前几天有个高三学生因为压力过大昏过去了，我们没事基本不能去高三教室附近，怕打扰他们复习。

“几天前，我们学校有个高三学生因为压力过大昏过去了，救护车都来了。”今年高二的学生小辉告诉记者，昏过去的学生是高三学艺术的，听说专业课成绩不错，但是文化课成绩一直不太好，这段时间一直在拼命复习。小辉表示，这件事过后，学校还和高中生的家长签订了一份紧急情况处理协议，协议上的内容大概是，如果学生在校发生紧急情况，家长是让学校第一时间送往就近医院还是指定医院，或者是等待家长到校处理。“可能是为了防止再次出现高三学生因压力大而昏过去的情况吧。”

小辉说，为了能让高三的学生认真复习，学校给他们划定了专门的区域。“我们没事一般不能去高三教室附近，怕打扰他们复习。”小辉说，虽然还没进入高三，但是他已经充分感受到了压力。“很多高三的学生都瘦了，我经常看到他们一下课就拿着试题抢着往老师的办公室挤。”小辉告诉记者，据他所知，他们学校高三的学生最近周末都基本不休息。“有时候就算学校放假了，也有高三学生不回家。”小辉说，有的住校生为了晚上能多学习一会儿，下了自习以后，宿舍都熄灯了，还拿着手电筒在被窝里偷偷看书。

□建议

莫以高考定成败考前别硬攻难点

心理咨询师李宇剑表示，高考生要想释放压力，首先要对高考有一个正确的认识。如果把高考看成决定人生成败的战役，考生们就会产生巨大的压力，在这种巨大的压力面前，考生往往容易心烦意乱，导致学习效率下降，或者学习动力减退，甚至对复习产生厌恶的情绪。

考生要认识到，高考只是人生的一次考试而已，它只能决定你未来四年会在哪一所大学度过，至于你的大学成绩如何、能力大小、人际关系好坏、求职难易、将来的人生幸福与否，都与高考没有直接的、必然的关系。“结果要靠未来的我们一步步打拼才能决定，而不是一次高考就能判定的。人生有几十年的光阴，拿一次考试来判定以后的道路，是对未来自己的不尊重，也不公平。”

考生可以把高考看成是一次挑战、一次难得的历练。如果考好了，那最好，但也不代表以后的路一帆风顺；如果考不好，也不代表世界末日，人生漫长，未来充满无限可能性。李宇剑告诉记者，如果考生能从这种更现实、更豁达的角度去看待高考成败，就不会有太大的压力，复习也往往会更加有效，当然考试时也更容易发挥出较好的水平。

有了正确的认识，在复习上，考前几天既不要因为着急猛攻难点，这样会使信心受到打击，也不要为了放松完全放弃学习，把书本扔在一边，这样容易导致考试状态不佳。李宇剑建议，考生可以适当减少复习的难度和时间，在最后几天的复习中，如果遇到难点，一时半会攻克不了，要学会放弃，这样做的话，一方面可以腾出时间来复习更多的内容，另外可以避免长时间攻克不了带来的挫败感。