大众网·海报新闻威海5月9日讯(见习记者 姜英英 通讯员 刘婕)新冠肺炎疫情期间，很多护理人员长期奋战在抗疫一线，心理压力极大。为关爱医护人员心理健康，在5·12国际护士节来临之际，5月8日下午，威海市立第三医院举行了“关爱医务人员心理健康——释放压力，快乐生活”主题讲座活动。
　　培训由威海市精神卫生中心心理咨询科主任、国家二级心理咨询师、威海市立第三医院心理咨询科主任于志红授课。于志红从医护工作者在社会中的重要作用、护理人员面对突发疫情的心理活动特点、心理压力的表现以及如何有效缓解压力等方面进行了详细、幽默的讲解。同时现场还指导大家做了两种可缓解压力调养身心的正气顺养操和穴位按摩法。
　　据于志红介绍，正气顺养操是通过简单的身体运动降低与消除因疫情而产生的过度消极反应，尤其是焦虑、恐慌的心理反应，以及紧张、僵硬的身体反应。适合老年、儿童、患者、医务工作者等各类人群。而三个穴位按摩，简单易操作，具有镇静安神、缓解紧张、疲劳的作用，可以让广大一线护理人员快速有效地恢复精力和体力。
　　于志红表示，突如其来的新冠肺炎疫情，打破了广大医护人员的正常工作秩序。“疫情是命令、防控是责任”， 预检分诊、发热门诊、封闭病房、援外工作任务等等，使得医务人员经常处于高度心理应激状态。尽管现在疫情防控已逐步常态化，但随着患者日益增长的医疗需求，医务人员面临的压力也越来越大。“此次活动的开展，可以帮助护理人员心理压力得到合理排压、调整心态，以健康的身体、饱满的热情、快乐的心态，投入到疫情后的工作生活当中，履行保持生命、减轻痛苦、促进健康的职责，为人民的身心健康保驾护航。”于志红说。