针对近年来抑郁、焦虑、失眠住院患者增加这一问题，文登区人民医院心理科在药物治疗的基础上，积极探索新型疗法，组织招募心理小组，于2022年5月开展团体心理治疗。此举不仅可以帮助心理障碍患者在思想上解惑，精神上解忧，心理上解压，恢复身心健康，还能完善心理障碍治疗体系，促进医院心理专科高质量发展。

　　目前第一期情绪认知团体、睡眠认知团体、正念团体，由主治医师王静带领，科室主任姜浩及护士长李辉协同指导，通过五周的团体辅导，本阶段治疗圆满结束，收到了良好的效果，并获得了小组成员的认可和一致好评。

　　团体心理治疗区别于个体心理治疗，是以团体、小组的形式提供心理帮助的一种心理治疗形式。在治疗期间，团体成员就大家所共同关心的问题进行讨论，观察和分析有关自己和他人的心理与行为反应、情感体验和人际关系，参与者被团体所理解、支持、接纳，从而能更加主动的接受进一步的治疗，以达到早日康复，回归社会的目的。

　　心理科团体心理治疗以游戏、绘画等方式，促进小组成员破冰，拉近距离。在治疗师的带领下学习情绪、睡眠、正念相关知识，提高自我觉察，识别不合理的认知，通过成员之间症状描述、自我体验和以往自我调节的经验分享、记录课后作业等形式，改变他们对己、对人或对事的认识、看法与态度，配合正念练习、冥想放松、渐进式音乐放松、乐眠操等训练，帮助小组成员掌握自我调节的方法，让他们更加懂得自我关爱和自我照顾，减轻焦虑抑郁情绪，调整睡眠习惯、节律，缓解压力，以达到“改善情绪、失眠问题，提高生活质量”的目的。

　　通过五周共十五次的团体辅导，小组成员在情绪、睡眠方面都有了很大的改善，不仅拉近了医患之间的关系，还提升了他们面对疾病的勇气、战胜疾病的信心。在充满信任的良好团体氛围中，他们对自己有了一个全新的认识和理解，并能较容易地回归到社会生活中去，提高出院后服药依从性，减少疾病的反复发作。

　　新起点，新挑战。文登区人民医院心理科将进一步加强心理方面的投入和学习，提升心理服务能力，不断总结精神心理工作中的经验，探索和创新团体心理治疗模式，力求更加专业化、规范化、精细化，打造出更温馨舒适的“心灵港湾”，努力开展对患者有意义、有价值、有疗效的治疗活动，助力百姓身心健康。