说起辐射，总是让人有些担心，但事实上，它并不是什么太过可怕的东西。

　　首先，万物都是放射体。我们生活中的辐射是无处不在，例如：大家在日常生活中接触机会相对较少的有医用x射线，地铁、机场等场所广泛使用X射线安检仪等（属于电离辐射）和日常生活中朝夕相处的有手机辐射、电脑辐射、家用电器辐射等（属于非电离辐射）。

　　电离辐射

　　查体时，我们可能会接触到医用x射线；出行时，我们可能会在地铁、机场等场所遇到X射线安检仪对行李进行安全检测。一般情况下短时间接触不会对人体造成影响，但长时间多剂量等条件下的电离辐射或可引起放射病，所以，当生活中遇到电离辐射的警示标识时，我们一定要格外警惕，做好个人防护。

　　非电离辐射

　　随着现代化生活水平的提高，日常家用电器已经成为我们生活中必不可少的一部分，非电离辐射也潜移默化的影响着我们。长期受非电离辐射的影响，轻者引起失眠多梦、头昏、头晕、疲劳乏力、记忆力减退、易怒、抑郁等神经衰弱症，重者使大脑皮层细胞活动能力减弱，造成脑损伤。

　　非电离辐射预防小窍门

　　一、家用电器不使用时，不要处于待机状态，长时间处于待机状态会产生较微弱的电磁场，长时间会产生辐射积累；

　　二、注意与家用电器的距离，距离越远，辐射越小；

　　三、摆放家用电器时，不要过于集中或一起使用，如电脑、电视机、冰箱不宜集中摆放在卧室内；

　　四、多食用一些胡萝卜、菠菜等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，常饮绿茶等。

　　（通讯员 沙海滨）