冬春季节交替的这个阶段，空气里到处夹杂着各种花粉、尘螨、柳絮等容易引起皮肤过敏的物质，让我们的皮肤饱受摧残，那么如何才能预防皮肤过敏，让你的肌肤不在生活在“水深火热”之中呢，做好预防是你不二的选择。

　　预防春季皮肤过敏的几个方法如下：

　　生活方面

　　1.外出做好防护

　　防止皮肤过敏的最好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳，少到花粉、柳絮较多的地方去。以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射。

　　2.保持房间的空气流通

　　晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一下，避免上面沾上花粉，粉尘还有一些小虫子等，这样才不会因为虫咬而发生皮肤过敏。房间要经常开窗通风，保持空气的清新和流通。

　　3.回家后一定要认真洗手

　　外出回家后，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味，避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏的反应。

　　4.增加维生素的摄取量

　　三餐适当补充维生素可有效预防皮肤过敏现象的发生，多吃一些蔬菜水果。这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往会变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥抗过敏的作用。

　　5.避开过敏高峰时段出门

　　有春季花粉过敏史的朋友，早上6点到上午10点之间最好不要出门，外出的话避开过敏源，认真做好防护，因为这个时间段往往是花粉过敏症的高峰期。

　　护肤方面

　　1.洗脸的水温

　　首先，防敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。有的人觉得天气冷，就用热水洗脸，或者图省事，在洗澡的时候一起把脸也给洗了，其实这都是不对的，热水容易让毛孔增大，破坏脸部的皮脂膜，从而造成过敏；也不能用冷水洗脸，因为肌肤在容易敏感的状态下，无论热水还是冷水，都肌肤都会产生不良的刺激，所以，最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。此外，也不要被冷风吹，也不要晒太阳。有的人喜欢拿热毛巾敷脸，其实这也容易造成肌肤的抵抗力下降，所以春天最好不要热敷。

　　2.洁面的轻柔

　　有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓，有的还用两遍洗面奶，这些都是不对的，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，所以等于是增加了肌肤过敏的机会。因此春天洗脸的时候，一定要记住“轻柔”二字，适度清洁就可以了。还有拍爽肤水的环节，也是轻拍即可。

　　3.保湿的坚持

　　有人以为，春天空气里的湿度增加了，保湿就没有那么重要了，其实保湿对皮肤仍然很重要，尤其是对干性皮肤。早春的时候最好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。

　　4.护肤也要减负

　　太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就要开始给肌肤“减负”了，比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了。如果还是担心肌肤的负担过重，那么外出戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。还有的人会走进防敏的误区，比如有的人发现自己皮肤比较红，就用比较厚的粉底去盖，这样反而会刺激皮肤，加重皮肤负担，甚至会发展成皮炎，所以如果发现皮肤比较红了，就要为肌肤做减法而不是做加法了。