威海市文登区皮肤病医院中医科:减盐控制高血压小技巧

2021-12-28 22:56:30 来源: 大众网 作者:

  近日,威海市文登区皮肤病医院中医科来了一位四十九岁的杨大哥,据杨大哥表述,最近经常出现头晕头痛心慌的症状,经过中医大夫诊察,原来是杨大哥最近血压起伏很大,血压升高导致的。通过和他细聊医生发现,杨大哥口味重平时爱吃咸,饭菜淡会觉得无滋无味,不良的习惯导致身体亮起了红灯。

  文登区皮肤病医院专家教大家减盐控制高血压小技巧:一是使用控盐工具,一个啤酒瓶盖≈6克盐。二是合理使用低钠盐,其氯化钠含量70%低于普通盐,更适合高血压,心脏病患者。三是少买加工食品,因为有些酸甜味加工食品中加入大量盐,对这类食品要慎食。四是警惕藏起来的盐,各种调味品,腌制品,熟肉制品,快餐食品和零食中含有较多食盐。

  最后提醒广大市民朋友,美味佳肴盐不少,食用过量引疲劳,适量用盐身体好,每人六克须记牢!

  (通讯员 韩金芳)

初审编辑:程永生

责任编辑:王陆见

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