秋季养肺，以清润为主线。饮食上宜少食煎炸辛辣之品，比如葱、姜、蒜、韭、花椒要少食，以免耗散肺气，如患有支气管扩张的患者，本身体质就是偏热，更要避免上面这些食物。可适当多吃酸味的水果蔬菜，来增加人体收敛之性，如梨、大白菜、冬瓜、银耳、百合、萝卜、莲藕等润肺生津、养阴清燥的食物。过敏体质患者可选择平和、补肺气的白色食物，如白莲子、山药、百合等。煲汤以平补润肺为主，如西洋参炖竹丝鸡、秋梨牛尾煲、南北杏炖瘦肉等，也可以煲酸梅汤、甘蔗马蹄水等饮料润肺养阴。在药膳调补中可以采用沙参、百合、玉竹、川贝等滋阴润燥之品，例如川贝炖梨。

　　秋季也要适当的锻炼和运动，加强人体的呼吸和血液循环，提高肺活量，增强免疫力，抵御疾病的侵袭，并促进肺康复。可选择散步、慢跑、八段锦等锻炼方式，但切忌过度锻炼、带病锻炼。

　　清肺润燥的食疗方：五汁饮。

　　材料：芦根20根、荸荠12个、麦冬10g、梨4个、大藕1段。

　　做法：藕片洗净去皮切段，荸荠洗净切块，芦根洗净后清水浸泡30分钟，梨洗净去皮切段。将所有食材放入锅中，加入没过食材的水，大火煮开后小火慢炖2小时。

　　（通讯员 田莹莹）