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头晕清晨夜间要补水 防止心脑血管病发生
来源：广州日报 编辑： 2013-08-16 10:58:00
夏天是心脑血管病的高发季节，最频繁的症状就是头晕，很多人认为，头晕只是因为脑供血不足，算不了什么大病。但重庆市第三人民医院神经内科主任医师谢代鑫却提醒，夏季头晕对老年人而言可能是已经发生或已经潜伏了某一种疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，要引起重视。
年轻人夏季感觉头昏昏沉沉，大多是因为天热人体易脱水、睡眠不好等造成的。而在中老年人中，大约80%的人也会有不同程度的头晕。这部分人出现头晕，不一定是脑供血不足，而是身体可能已经发生或已经潜伏了某种疾病，或者已经出现潜在的风险，需要仔细检查。因为只有年龄在65岁以上，并有高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、肺气肿、吸烟史等动脉硬化疾病的患者，才有可能是脑供血不足。也就是说，脑供血不足通常是由多种疾病导致的。而且，这部分可疑人群还要通过核磁共振成像、CT血管成像、数字碘影血管造影检查，来确定脑动脉血管病变是否达到脑供血不足，仅通过脑血流图检查是不能确诊脑供血不足的。
“多喝水，注意休息，这不管是对年轻人，还是中老年人，都是夏季预防头晕的不二法则。”谢代鑫说。脑血栓好发时间为上午8时左右、晚上睡觉前、半夜起来小便时。为此，老年人应特别注意在夜间和清晨补水。同时注意生活调节，保证充足的睡眠。此外，不要久站，睡觉起床时、久蹲后站起时动作要缓慢，以免造成大脑突然供血不足。
（《健康报》）
初审编辑：张其天
责任编辑：达欣
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