在心理健康宣传月与第75个国际儿童节交汇之际，蒿泊中学以创新之举，将传统养生功法八段锦引入校园，为孩子们打造了一场别开生面的身心成长盛宴，让健康与快乐成为儿童节最珍贵的礼物。

　　蒿泊中学的体育馆内，伴随着舒缓悠扬的古典音乐，八段锦练习正式开始。威海市社会体育指导员协会会长、山东省国家级社会体育指导员培训的专家组成员杨振宇老师及其志愿者化身“领练员”，带领全体师生舒展身姿。从“两手托天理三焦”的拉伸延展，到“摇头摆尾去心火”的灵活转动，一招一式间，大家不仅锻炼了身体，更在动静结合中寻得了内心的宁静。起初，不少同学还带着好奇与羞涩，动作略显生硬，但随着练习的深入，他们逐渐沉浸其中，享受着运动带来的愉悦。

　　八段锦看似简单的招式，实则蕴含着深厚的养生智慧和心理调节功能。对于学生们而言繁重的学业压力常常让他们感到焦虑和疲惫。而八段锦的练习，成为了他们释放压力的绝佳方式。在练习过程中，同学们专注于呼吸与动作的配合，暂时忘却了课业的烦恼，让紧绷的神经得到了放松。

　　对于老师们来说，八段锦同样意义非凡。日常的教学工作和班级管理，使得教师们长期处于高压状态。八段锦的引入，为他们提供了一种便捷有效的减压途径。老师们利用课余时间聚在一起练习，交流心得，不仅缓解了身体的疲劳，更增进了彼此之间的情感交流，营造了和谐融洽的校园氛围。

　　此次将八段锦融入心理健康宣传月与儿童节活动，是蒿泊中学在儿童心理健康教育方面的大胆尝试。它将传统文化与现代心理健康理念有机结合，既传承了中华养生智慧，又为孩子们提供了新颖的心理调节途径，让孩子们在强身健体的同时，拥有积极乐观的心态。

　　（通讯员 肖军好）