为缓解医务人员的心理压力，增强心理抗压能力，提高工作满意度和幸福感。近日，医院组织临床各科室职工来到7楼医学睡眠中心，进行了主题为“释放压力 做回自己”职工心理健康关爱团辅活动体验。

　　活动中，专业的心理咨询师首先引导大家进行了一系列破冰游戏，有效打破了科室间的壁垒，促进了职工间的相互了解与信任。随后，利用光照治疗及情景模拟治疗系统，让职工们在安全的环境中体验并学习如何应对工作和生活中的压力情境，通过模拟不同压力场景，教会大家有效的情绪调节技巧。团体治疗环节，通过小组讨论的形式，让每个人分享自己的工作经历、面临的挑战以及个人应对压力的方法，大家在相互倾听和支持中找到了共鸣，也收获了新的应对策略。此外，智能互动宣泄系统为职工提供了一个健康、私密的渠道来释放累积的负面情绪，通过虚拟现实技术模拟出的各种场景，让参与者在游戏中达到身心放松的效果。

　　本次活动不仅激发了职工之间更积极的心态和更坚定的信念面对工作中的困难和挑战。通过光照治疗及情景模拟治疗系统、团体治疗、智能互动宣泄系统等心理健康服务，帮助职工调整理性平和、积极向上的心态，释放心理压力，保持良好的工作、生活节奏，增强职工自尊自信水平，提升职工的归属感及幸福感，以更加阳光的心态，积极地投入到接下来的工作和生活中。

　　（通讯员 于河柳）