为提高居民健康意识，有效预防和控制“三高”疾病的产生。近日，乳山市夏村镇卫生院在夏村镇西周村开展了“三减控三高”主题健康教育讲座，将健康知识送到群众身边。

　　活动现场，公卫科医师围绕“三减”（减盐、减油、减糖）与“三高”的密切关系进行详细讲解。介绍了过量摄入盐、油、糖对身体健康的危害，例如高盐饮食易导致血压升高，过量摄入油脂会引发血脂异常，而长期高糖饮食则是糖尿病的重要诱因，引导大家知晓“三减”是防控“三高”最经济有效的生活方式干预手段；同时，针对青壮年、老年群体的生活习惯，教导实用的“三减”技巧，例如如何控制盐、油、糖的摄入、怎样识别隐形盐糖等。参与活动的居民纷纷表示，此次活动让大家对“三减控三高”有了更清晰的认识，今后会主动调整生活习惯，远离“三高”困扰。活动还发放了“三减控三高”健康手册30余份，方便居民后续学习。

　　此次活动的开展，有效普及了健康知识，引导居民树立科学的健康观念，为推动全民健康生活方式的形成起到了积极作用。下一步，夏村镇卫生院持续开展健康科普活动，共筑健康生活。

　　（通讯员 姜雪林）