中医认为，小儿“脏腑娇嫩，形气未充”，神经系统发育不完善，所以容易受到惊吓。小儿推拿通过刺激特定穴位，能调节宝宝的气血和脏腑功能，起到安神定惊的效果。而且，这种方法绿色、安全，没有副作用，宝宝也更容易接受。

　　宝宝受惊有啥表现

　　1. 睡眠问题：原本睡眠安稳的宝宝，受惊后可能入睡困难，即便睡着了，也容易突然惊醒，小身子还会微微颤抖，或者在睡梦中频繁翻身、发出不安的哼唧声。

　　2. 情绪波动：变得比平时更爱哭闹，而且哭声尖锐、急切，怎么哄都不太管用。对熟悉的玩具、游戏也提不起兴趣，精神状态不佳，总是黏着家长，一刻都不愿离开。

　　3. 饮食变化：吃奶或吃饭时不专心，平时吃得香的宝宝，受惊后可能会抗拒进食，食量也明显减少，甚至出现吐奶、干呕等情况。

　　下面就给大家介绍几个简单有效的小儿推拿手法：

　　1. 揉小天心：

　　位置：在手掌根部，大小鱼际交接处的凹陷中。这个位置很好找，把宝宝的手掌摊开，就能清晰看到那个小小的凹陷。

　　手法：家长用中指指腹，轻轻在小天心穴位上顺时针揉动，就像在给宝宝的小手做一场温柔的按摩。力度要轻，就像羽毛拂过一样，频率保持在每分钟100 - 200次，每次操作2 - 3分钟。

　　作用：小天心可是安神的要穴，能有效缓解宝宝因受惊引起的夜啼、睡眠不安、烦躁等问题，就像给宝宝的内心注入了一股平静的力量。

　　2. 清心经：

　　位置：心经位于宝宝中指末节螺纹面，从指根到指尖成一条直线。

　　手法：用拇指指腹，从宝宝中指的指根向指尖方向直推，动作要轻快、柔和，速度大约每分钟100 - 150次，每次推100 - 300下。

　　作用：心经有清心火、镇静安神的功效，能帮助宝宝平复受惊后的紧张情绪，让他们的心情逐渐恢复平静。

　　3. 掐揉五指节：

　　位置：在宝宝五指背侧第一指间关节横纹处。

　　手法：用拇指和食指，先轻轻掐住宝宝手指的关节横纹处，力度以宝宝能接受为宜，然后再进行揉动。每个手指依次操作，先掐3 - 5下，再揉3 - 5圈，重复3 - 5遍。

　　作用：掐揉五指节具有很好的安神定惊作用，对宝宝受惊后的惊跳、夜啼等症状有明显的改善效果。

　　小儿推拿的贴心小提示

　　1. 环境适宜：推拿时，要把室内温度保持在26 - 28℃，让宝宝感到温暖舒适。家长先洗净双手，再用婴儿抚触油或爽身粉润滑，避免弄伤宝宝娇嫩的皮肤。选择宝宝清醒、情绪稳定的时候进行推拿，最好避开刚吃完饭的1小时内。

　　2. 手法轻柔：宝宝的身体非常娇嫩，推拿时手法一定要轻柔，力度适中。如果宝宝出现抗拒，不要强行继续，先安抚宝宝的情绪，等他们放松后再尝试。

　　3. 观察效果：一般来说，每天给宝宝进行1 - 2次小儿推拿，连续3 - 5天，就能看到明显的效果。如果宝宝受惊的症状没有改善，或者出现发热、呕吐、抽搐等异常情况，一定要及时带宝宝去医院检查。

　　宝宝受惊并不可怕，只要家长们掌握了小儿推拿这个小妙招，再加上满满的爱与耐心，就能帮助宝宝尽快恢复，重新绽放灿烂的笑容！

　　（通讯员 刘超男）