市民排队挂号

儿科病房的小患者就诊

护士正在为小患者打吊针

    大众网威海11月6日讯 （通讯员 一伟 见习记者 孙丽 实习生 琳琳） 近日，威海市气温下降明显，早晚温差较大，导致发烧、感冒以及由感冒引起的多种并发症患者增多。

    11月6日，在威海市中医院大厅收费窗口前，记者看到有不少市民在排队挂号。在儿科病房，前来就医的小病号们正在等待医生检查。“这几天早上，孩子起床后就开始咳嗽不停，来医院检查后发现孩子着凉感冒引起了肺炎，已经打了6天的吊瓶了。”三岁半的许钧芋的妈妈一边替病床上的孩子整理被褥，一边对记者说道。

    威海市中医院肾病科副主任医师张春花说，这种天气应特别注意预防感冒，最管用的方法就是穿衣服，近期天气渐冷，室内外温差较大，人们在室内活动容易出汗，引起感冒。此时一定要等汗全部消退之后再到室外，在出行时应及时添衣保暖，若遇到有风天气，应带帽子、围巾遮住口鼻，抵御寒风。根据环境冷暖变化注意适当增减衣物，抵抗力较差的老人和儿童可在外套内穿件马甲，方便加减衣服，预防感冒。“我很少感冒，昨天早上出去锻炼身体，突然下雨了，没有及时加衣服，今天开始流鼻涕感冒了。”今年60岁的邹积术刚刚挂完号，朝诊室走去。

    张主任介绍，现在正值冬季，天气干燥，市民应注意多喝开水，御寒排毒。在感冒初期，出现打喷嚏、流鼻涕时，可以喝些生姜红糖水或将葱、姜煮水饮用，让身体微微发汗，祛除寒气。若1-2天内，病情加重并伴有咳嗽剧烈、咳痰较多、发烧持续不退、心慌胸闷等症状时，应立即到医院诊治。

    在饮食上，张主任给出建议，一定不能吃剩饭凉饭，剩菜剩饭需加热，确定不变质的情况下再食用，很多患者都是由于吃剩饭凉饭导致拉肚子，从而抵抗力下降，引发了感冒发烧。日常生活中应注意营养均衡，在饮食搭配上、通常水果蔬菜占20%、肉蛋奶占20%-30%、脂类占10%，米面馒头占50%，注意及时补充营养，增强免疫力。平时应注意生活作息规律，尽量不要熬夜，可做适当运动，锻炼身体，一般冬季最适宜在早上9-11点、下午3-5点阳光斜射时，进行一个小时左右的运动。

    专家提醒广大市民，现在正值流感高发时节，一旦出现感冒发烧等症状应及早治疗，切不可随意购买非处方药，要在医生指导下服用药物。