家长在陪着孩子输液

市民在排队取药

    大众网威海1月15日讯 （通讯员 萌达 见习记者 宫正 实习生 琳琳） 入冬以后，天气多变，最近的雾霾天气更是引发了很多的呼吸系统疾病。流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，多发于春冬两季，眼下临近春节，出入超市商场等公共场所在无形中增加了流感的传播。1月15日，记者来到了威海市中医院，对如何预防流感咨询了有关专家。
    冬季流感高发期 医院病患比往常多出三分之一
    上午10点左右，记者在威海市中医院挂号处看到几个挂号的窗口前都排满了等待挂号的市民，在大厅内的长椅上也坐了很多等待看病的患者和家属。“最近一段时间正值流感高发季节，每天前来就医的感冒患者比往常要多出三分之一。”威海市中医院急诊科王艳苓医师说。而对于抵抗力比较弱的老人、儿童更是流感的易发群体。在威海市中医院的二楼儿科病房里，记者看到很多家长带着孩子前来输液，据威海市中医院儿科副主任医师介绍，儿科门诊每天的门诊量达到了40个左右。
    打好“流感防卫战” 专家给你支支招
    据威海市中医院急诊科王艳苓医师介绍，手是流感病毒的主要传播途径，流感病毒可在手上存活70个小时，所以要经常洗手，并注意不用脏手摸脸、鼻、口、眼等五官。在春冬季节，最好常用清水或淡盐水漱口，还要注意牙刷的清洁，流感久治不愈的人除了个人体质较弱、抵抗力较差外，还应考虑病毒借刷牙造成的牙龈损伤而反复感染。而脚部受冻最易引发感冒，当气温降至7摄氏度以下时，脚部发凉，就会反射性地引起鼻粘膜血管收缩，粘膜抵抗力下降，从而容易外感风寒。在感冒流行季节，每晚睡前用可用热水泡脚20至30分钟，当感觉全身发热时效果最好。在冬季常坚持冷水洗脸和晚上饭后大步走至少30分钟也能增强人体的耐寒、抗病能力。另外，充足的睡眠也可以大大提高人的抗感冒能力。
    在饮食方面，王医师建议说，最好要荤素搭配，早上吃个苹果或喝一杯果汁，每晚喝点鸡汤，都有利于维持免疫力处于良好的状态。每天最好多喝些水，常喝白开水不但能保证机体的需要，利于保持鼻粘膜湿润，抵抗外来病菌，还可起到利尿排毒、消除废物的功效。做菜时尽量少放盐，盐能使唾液分泌减少，口腔内溶菌酶也就减少，病毒便会乘虚而入，进入上呼吸道粘膜而诱发感冒。另外，王医师建议，每餐不应吃的太饱，饱餐过度会使血液粘度增高，免疫系统功能下降。
    对于平时有疲乏、气短、怕风等症状，感冒之后往往经久不愈，或反复感冒的市民，王医师说，在流感到来之前或流感流行的时候，可以根据个人体质到医院开一些中药处方和代茶饮方，这些都会有助于感冒的预防。