大众报业集团主办
莫让便秘耽误学业 专家支招如何预防便秘
来源：威海大众网 编辑： 2013-03-26 16:33:00
大众网威海3月26日讯 （通讯员 张一伟 见习记者 宫正） 记者从威海市中医院获悉，连日来，医院治疗便秘的患者中高中生的比例明显增高。脾胃科专家建议，春季气候干燥，学生宜多饮水，多吃蔬菜水果，多运动，养成良好的饮食习惯和生活习惯。
近日，记者从威海市中医院获悉，前来医院就诊的便秘患者中，高中生的比例明显增高。这些学生的症状大体相同，主要表现为大便次数减少，3—4天排便一次，粪便干结，排便费力。威海市中医院脾胃科副主任陈宝和分析，高中生学习压力大，精神紧张，平时上课久坐，运动少，喝水少，很容易患上便秘。
陈主任建议，高中生应该劳逸结合，放松心情，学习之外还要多加强体育锻炼，多喝水，养成良好的饮食习惯和生活习惯，平时多吃蔬菜水果等纤维素含量高的食物，规律作息时间，排便时不宜久蹲。
刘龙泉
热点图片
大众网版权与免责声明
1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的资讯散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：大众网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明“来源：XXX（非大众网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请30日内进行。