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专家：秋季气候干燥 护理皮肤需益气养阴
来源：威海大众网 编辑： 2013-09-11 15:56:00
大众网威海9月10日讯 （通讯员 王桂娟 记者 宫正） 入秋以来，天气由热转凉，气候干燥，皮肤经常会出现龟裂等情况，文登市三病医院专家提醒，秋季应适当补充水分，饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，保证充足睡眠时间。
文登市三病医院皮肤科大夫于卿秀介绍说，无论是中秋时节的“温燥”，还是晚秋时节的“凉燥”，总以皮肤干燥、津液缺乏为特征。这就是中医外感治病因素“六邪”(风、寒、火、燥、暑、湿)中的“燥邪”。“秋燥症”在人体上最敏感的表现就是皮肤干燥龟裂，此外，还有口干咽燥、声音嘶哑、毛发脱落增多，口渴便秘、心慌烦躁等一系列燥症。
从中医角度说，秋季心肺胃热，因此护理皮肤重在益气养阴。如何让皮肤在干燥的秋季保持水嫩、红润富有弹性呢？于大夫给出了自己的建议：补充水分，最简单的方法是大量喝水；保持面部清洁。脸部的分泌物不及时清理，细菌容易附着，油脂分泌旺盛的皮肤特别要注意清洁和消除炎症。另外，秋季仍要加强防晒；饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃热量高的油炸、奶油、巧克力和辛辣食品；注意劳逸结合，保证睡眠，规律的作息时间有助于调整人体内分泌。
文登市三病医院皮肤科大夫于卿秀介绍说，无论是中秋时节的“温燥”，还是晚秋时节的“凉燥”，总以皮肤干燥、津液缺乏为特征。这就是中医外感治病因素“六邪”(风、寒、火、燥、暑、湿)中的“燥邪”。“秋燥症”在人体上最敏感的表现就是皮肤干燥龟裂，此外，还有口干咽燥、声音嘶哑、毛发脱落增多，口渴便秘、心慌烦躁等一系列燥症。
从中医角度说，秋季心肺胃热，因此护理皮肤重在益气养阴。如何让皮肤在干燥的秋季保持水嫩、红润富有弹性呢？于大夫给出了自己的建议：补充水分，最简单的方法是大量喝水；保持面部清洁。脸部的分泌物不及时清理，细菌容易附着，油脂分泌旺盛的皮肤特别要注意清洁和消除炎症。另外，秋季仍要加强防晒；饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃热量高的油炸、奶油、巧克力和辛辣食品；注意劳逸结合，保证睡眠，规律的作息时间有助于调整人体内分泌。
初审编辑：王瑜
责任编辑：刘龙泉
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