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中秋佳节人月两团圆 吃月饼同时关注健康
来源：威海大众网 编辑： 2013-09-12 15:56:00
大众网威海9月12日讯 （通讯员 张一伟 见习记者 黄琦） “海上生明月，天涯共此时”，又逢一年中秋佳节时。在美好的人月两圆之际吃月饼，与端午节吃粽子、元宵节吃汤圆一样是我国民间的传统习俗。而每年一到这个时候，市场上各种各样的月饼就让人眼花缭乱，人们对月饼的挑选也都乐此不疲。值此佳节之际，威海市中医院专家提醒大家，月饼虽然寓意美、味道甜，但如果吃得不得当，也会损害身体健康。
威海中医院脾胃病科副主任医师陈宝和介绍，月饼虽然好吃但也不应多吃。由于月饼中含有糖和油脂，吃多了会引起肠胃不适，所以吃月饼应当适量，尤其是老人、儿童或者肠胃功能较弱的人群不应将月饼当做主食来吃。
陈主任说，高血脂和糖尿病病人对于吃月饼要更加小心。对于高血脂病人来说，应该尽量少的食用蛋黄月饼，因为蛋黄中含有大量的胆固醇，食用这类月饼后，病人的血液会变得粘稠，因此高血脂患者宜少量食用有蛋黄馅的月饼，以免影响病情。尽管随着无糖型月饼的产生，糖尿病人也可以在中秋佳节与家人共同品尝美味的月饼了，但值得注意的是，月饼皮中的淀粉也会在人的体内转化为糖分，所以，糖尿病患者对于无糖月饼最好做到浅尝即止。
陈主任提醒大家，在琳琅满目的月饼市场，大家选购月饼尽量选择一些大型正规厂家生产的产品，以免因产品生产、保质日期以及配料的虚标产生不必要的健康损害。
威海中医院脾胃病科副主任医师陈宝和介绍，月饼虽然好吃但也不应多吃。由于月饼中含有糖和油脂，吃多了会引起肠胃不适，所以吃月饼应当适量，尤其是老人、儿童或者肠胃功能较弱的人群不应将月饼当做主食来吃。
陈主任说，高血脂和糖尿病病人对于吃月饼要更加小心。对于高血脂病人来说，应该尽量少的食用蛋黄月饼，因为蛋黄中含有大量的胆固醇，食用这类月饼后，病人的血液会变得粘稠，因此高血脂患者宜少量食用有蛋黄馅的月饼，以免影响病情。尽管随着无糖型月饼的产生，糖尿病人也可以在中秋佳节与家人共同品尝美味的月饼了，但值得注意的是，月饼皮中的淀粉也会在人的体内转化为糖分，所以，糖尿病患者对于无糖月饼最好做到浅尝即止。
陈主任提醒大家，在琳琅满目的月饼市场，大家选购月饼尽量选择一些大型正规厂家生产的产品，以免因产品生产、保质日期以及配料的虚标产生不必要的健康损害。
初审编辑：王瑜
责任编辑：刘龙泉
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