大众网威海11月19日讯 （记者 王晓青 实习生 周宇） 今天是11月19日，也许很多人不知道，11月19日还是联合国大会通过决议设立的“世界厕所日”。这一节日最初是为唤起国际社会对贫困地区露天便溺问题的重视，而今已成为倡导健康文明如厕的重要提醒。

　　如今影响健康如厕最大的莫过于玩手机，有人认为这和过去上厕所读书看报是一个道理，也有人认为手机无法离身，还有人觉得手机的吸引大过一切，总是欲罢不能。你上厕所玩手机吗？带着这个问题，大众网记者在威海市民中进行了随机采访，发现不少人都有上厕所玩手机的习惯，而大家的理由和遭遇也各种各样。但是，你真的知道这样好吗？

　　张先生：上厕所玩手机能释放压力

　　市民张先生说，他上厕所的时候是一定要拿着手机进去的。“有时候是跟朋友聊微信，有时候是看电影，我会在里面呆上10分钟到40分钟不等，一般等腿麻了我才反应过来该出来了。”张先生在市区一家健身房上班，上班时间要接待客户，经常无暇顾及手机。他说：“为了和朋友聊会儿天，我只能在上厕所的时候节约出时间来。在厕所里面的时候，玩手机能让我释放一些工作压力。”

　　宋女士：突然来电话手机差点掉厕所

　　宋女士也是一个“低头族”，自己平时在厕所里不待个十来分钟是不会出来的。她告诉大众网记者，家里的厕所环境相对狭小，有一种莫名的安逸感，所以她很喜欢在厕所里玩手机。“有一次，我正在厕所里玩手机呢，这时候突然来了一个电话，吓得我差点把手机扔地上，我就赶紧冲厕所，出来接电话。”宋女士说，自己现在还是习惯拿着手机进厕所，但是为了防止这种情况再次发生，她不敢再待太久了。“我现在尽量做到拿着手机进去，划两下屏幕就出来，我真怕哪天手机没拿住，掉厕所里了。”

　　于小姐：玩手机太久被以为睡在厕所

　　“好几次我在里面用手机看电视剧，这时候我妈也想上厕所，就一直敲门，催我出来。”喜欢上厕所玩手机的于小姐说，因为这事已经被妈妈批评很多次了。“我临睡前也习惯先上个厕所，但因为在里面玩很长时间手机，我妈就问我是不是已经在厕所里睡着了。”她认为，在厕所里玩手机是不对的。“我觉得上厕所玩手机对身体不好，因为玩手机的时候，我不自觉地就驼背了，所以每次出来都不太舒服。”即使是这样，于小姐依然很难放下手机。“有时候觉得一放下手机就会有人找我，所以特别紧张，也怕错过比较急的电话。”

　　李先生：上厕所不拿手机心里不踏实

　　做销售工作的李先生平时需要经常和客户进行电话沟通，因此手机一直不离手，上厕所也不例外。“其实有时候也没在看什么，就是刷刷微信之类的，但是不拿着它，心里就会不踏实。”李先生告诉大众网记者，他也知道上厕所玩手机不好，但是总是控制不住自己，“可能这也是病吧，得治了。”他笑言道。

　　韩女士：玩手机太久差点让宝宝惹祸

　　韩女士是一名“辣妈”，平时自己带孩子，说起上厕所玩手机，她直言“这个习惯不好，我已经戒了。”事情起源于一次上厕所玩手机的经历，韩女士在厕所一呆就是20多分钟，完全忘了外面的小宝宝，等她出来时，发现小宝宝都快爬到热水壶旁边了。“就差一点，这要是烫着后果不堪设想，我也没办法原谅自己啊。”为此，韩女士决定立马改掉这个坏习惯。

　　专家：上厕所也要“走心”，玩手机危害不止一点点

　　面对市民玩手机欲罢不能的心态，大众网记者采访了威海市精神卫生中心精神一科主任、副主任医师谷旦华，谷主任介绍说，“低头族”玩手机在心理学上，应该称之为一种强迫行为。上厕所尤其是大便的时候，会形成一段闲暇时间，这时候会加重这种依赖行为。同时，上厕所玩手机除了对身体有危害之外，也会耗时，延长上厕所时间。

　　对于上厕所玩手机的危害，威海卫人民医院肛肠外科主任李新刚从专业角度给出了解释。李新刚介绍说，上厕所玩手机会让人低头弯腰看手机上的内容，这样就会对直肠产生影响，久而久之会导致直肠向前突出，容易导致便秘。此外，大脑对肛门肌肉的控制相对较差，括约肌是一个复杂的肌肉群，因此排便需要大脑与其配合完成，也就是排便也要“走心”。而看手机会导致大脑注意力被分散，时间久了，括约肌就不听大脑的指挥了。

　　李新刚主任提醒，大便排便时间最好不要超过5分钟，因为时间长了，容易导致痔疮、肛裂等疾病的发生。除了不能玩手机，读书、看报纸等行为也是不可以的，这都会影响大脑“走心”。