2022年10月8日是第25个“全国高血压日”，为引导居民关注自身血压健康，指导居民有效预防和控制高血压，威海市疾控中心以“血压要知晓，降压要达标”为主题，联合各区市疾控中心以及相关社区组织开展了健康知识赶大集、健康知识进社区等一系列宣传、干预活动。

　　健康知识赶大集

　　威海市疾控中心联合经区崮山镇卫生院在热闹的集市中设置了高血压防治咨询台，工作人员不仅免费为前来咨询的群众发放宣传资料，还为他们进行“一对一”血压测量，耐心讲解高血压的相关知识，并针对如何在日常生活中通过饮食、运动、戒烟限酒、控制体重等方面来控制血压进行宣传讲解，解答群众疑问，让更多的人了解自己的血压，知晓如何控制自己的血压。

　　健康知识进社区

　　环翠区疾控中心联合竹岛社区卫生服务中心在渔港路社区开展全国高血压日宣传咨询活动，以讲座的形式向居民讲解预防控制高血压的相关知识，告诉他们饮食要清淡，每人每天食盐摄入量不超过5克，要戒烟、限酒、适当锻炼，引导居民践行健康生活方式。

　　文登区疾控中心联合文登营镇卫生院在文登营大集组织开展以“血压要知晓，降压要达标”为主题的全国高血压日宣传活动。通过发放宣传材料，为社区居民免费测量血压，帮助居民解决生活中高血压相关的实际问题，指导居民做好自我血压管理，有效控制高血压危险因素，营造人人知晓自己的血压值、参与维护健康血压的良好氛围。

　　为提升高血压患者的自我管理技能，荣成市疾控中心与西城社区卫生服务中心联合，以高血压患者自我管理小组活动为主线在玉龙居委会开展了主题宣传活动。疾控中心专家通过讲座、小组交流、血压和BMI自测等形式指导高血压患者掌握血压的正常范围、家庭和门诊高血压的诊断标准、血压自测方法、体重指数自测方法、三减控三高技能等。

　　工作人员还到社区健身广场分发高血压危害及“全民健康生活方式， 一二三四奔健康”宣传单，向群众普及健康知识。

　　此次宣传活动创新宣传形式，从群众最需要的方面入手、以群众最易接受的方式，从高血压的诊断、危害、预防、自测方法、非药物治疗、自我管理等方面宣传高血压防治知识，普及健康的生活方式，激发了群众的参与热情，有效的提高了居民对高血压防治知识的知晓率和自我管理技能，达到了“血压要知晓，降压要达标”的宣传效果。

　　乳山市疾控中心慢病科工作人员在活动现场设立咨询台，悬挂条幅，为过往市民发放宣传材料，免费测量血压，并详细讲解预防高血压的知识要点，如何控制高血压，提醒广大居民，预防高血压，要减盐，减油，减糖，戒烟限酒，改善不良生活习惯，参加全民健身运动。

　　此次系列宣传活动，通过丰富多样的活动形式，让更多的人了解高血压知识以及重视高血压危害，加强了居民预防和控制高血压的意识和能力，使他们能够积极采取行动预防和控制高血压。同时也提高了居民学习健康知识的主动性，帮助他们更好地践行健康生活方式，有效推动居民健康素养水平进一步提升。