中医在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，最怕湿邪。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法。另外，湿是最容易渗透的，总要与别的邪气狼狈为奸，期中寒湿之邪最为常见。护住这五大穴位——胸、背、腰、腹、足底！可以避免寒湿。

　　寒湿气往往通过5大穴位进入体内：

　　①肩颈部的“大椎穴”

　　从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；

　　②前胸的“膻中穴”

　　从“膻中穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；

　　③肚脐部位的“神阙穴”

　　从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，经络疏通公众号提示比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。

　　④腰部的“命门穴”

　　从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；

　　⑤脚底的“涌泉穴”

　　从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。