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威海市立三院张翠红：拒绝做“深夜牧羊人”

来源：大众网威海频道   编辑：   2018-06-11 09:53:00   作者：

　　大众网威海6月11日讯 （通讯员 刘婕 记者 钱昱昕） 对于失眠者群体，旁人习以为常的“倒头就睡”“呼呼大睡”，对他们来说，是可望而不可及的幸福。因大多曾采用过“数绵羊”的方法来帮助入睡，有人戏称自己为“深夜牧羊人”。看似诙谐的调侃，包含着诸多辛酸无奈。想睡和睡着，根本是两回事。情况更严重的人，虽然连续多日没有睡眠，可脑子里却连想睡的感觉都没有。威海市立三院睡眠医学科主任张翠红提醒：关注睡眠健康，拒绝做“深夜牧羊人”。

　　专家介绍：

　　张翠红——睡眠医学科主任

　　副主任医师，心理学硕士，中级心理治疗师，青岛大学医学院兼职副教授。对各种原因引起的失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、躯体形式障碍等的诊断治疗具有丰富的临床经验，擅长失眠的认知行为治疗、各种情绪问题及各类神经症的心理咨询与治疗。

　　

初审编辑：张其天
责任编辑：李泽

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