神阙是人体最独特的穴位。首先，具有得天独厚的地理位置，位于人体的黄金分割点上。阙，意为宫门。穴当脐中，胎儿赖此从母体获取营养而具形神，喻为元神之阙门故而得名。正是调整人体功能的最佳作用点。其次，也是唯一能摸得到的穴位，保留了人体先天与后天的大量信息。神阙是三脉经气相通之处，根据中医理论，神阙穴属任脉，与冲脉是相交会的、与督脉是互为表里的。任脉、督脉、冲脉被称为“一源三歧”三脉经气是相通的，也就是在神阙这里。

　　神阙因其在人身上下、左右的中部，其上为阳，其下为阴，介于阴阳二者之间，乃“居中立极”，即黄金分割点上，所以古代医家认为是经络气机升降出入的总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉，分清浊而别阴阳，激发脏腑经脉气血的生成与运行。

　　神阙穴的应用

　　《医学入门》中提及：“用艾熏脐（即神阙穴）防病，凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生。

　　《针灸大成》中也记载：“置脐上……以艾灸之……诸邪不侵，百病不入，长生耐老，脾胃强壮。

　　神阙灸的养生作用，可归纳为以下6大方面：

　　①健脾和胃，调补中气。艾灸神阙穴能够温煦暖身，温中暖脾，加强中焦脾胃的升降功能。对脾胃虚寒引起的虚胖及各种消化问题均有改善作用。

　　②调理冲任，温补下元。神阙穴隶属任脉，与冲脉相交会，故艾灸神阙穴有助于调理冲任、理气养血，可用于调理女性月经不调、痛经、带下、不孕等症；对男性而言，经常艾灸神阙则能壮精益气、温补下元。

　　③通调三焦，利水消肿。神阙穴转枢上下，补虚泻实，可升可降，统领三焦，艾灸神阙穴能宣畅三焦气机，通阳化气以祛湿，促进人体新陈代谢。

　　④通经活络，行气止痛脐通百脉，神阙灸通过艾灸对穴位的刺激作用及局部通达作用，能够激发经气，疏通经脉，促进气血运行。

　　⑤培补元阳，强身防病。神阙穴为人身至要之处，具有回阳救逆、培元固本之功，其穴性以温补为主，灸之能振奋一身之阳气，达到扶正驱邪、强身防病之目的。

　　⑥协调阴阳，养生延年。《类经图翼》记载：“神阙……若灸至三五百壮，不惟愈病，亦且延年。”现代医学研究也发现，艾灸神阙穴可以增强机体免疫功能，提高抗病能力，具有保健延年的作用。

　　艾灸神阙穴的操作方法

　　仰卧，于肚脐正中取穴。多用艾条灸或艾炷隔盐灸法。

　　艾炷灸（隔盐或姜）7-15壮，或艾条灸20-30分钟。

　　需要注意的是：神阙穴宜灸禁针，另外脐部皮下无脂肪组织，易受寒邪侵袭，所以在艾灸神阙穴的过程中，以及艾灸结束之后，都要做好保暖工作，以免腹部着凉受寒。