近日，乳山市老年养护中心迎来了一群特殊的家人——乳山口镇卫生院的医护人员。他们带着满满的关爱和专业知识，为这里的老年人们带来了一场意义非凡的健康教育宣讲活动。

　　清晨，乳山口镇卫生院的医护团队便忙碌地准备起来。他们精心整理了宣传折页、健康知识看板等，为即将开始的活动做着充分的准备。此次活动的主讲人是吕蓉护师，吕护师亲切地和老人们打招呼：“爷爷奶奶们，大家好！我们是乳山口镇卫生院的医护人员，今天来给大家讲讲健康知识，希望能让大家的生活更加健康、快乐。”老人们纷纷鼓掌欢迎，现场气氛温馨而热烈。

　　活动首先从老年人防跌倒的知识讲起。吕蓉结合生动的案例，向老人们介绍了跌倒的危害以及如何预防跌倒。“爷爷奶奶们，跌倒是老年人最常见的意外之一，严重的跌倒可能会导致骨折甚至危及生命。所以，我们一定要注意预防跌倒。平时走路要慢一点，穿合适的鞋子，保持地面干燥整洁。如果感觉身体不稳，可以使用拐杖或扶手。”老人们听得十分认真，不时点头表示赞同，接着，吕蓉又详细讲解了高血压、糖尿病等慢病的预防和治疗。她用通俗易懂的语言，向老人们介绍了这些疾病的症状、危害以及日常的注意事项。

　　在讲解过程中，吕蓉还不时与老人们互动，解答他们的疑问。一位老爷爷问道：“我有高血压，一直在吃药，但是血压还是不稳定，怎么办呢？”吕蓉耐心地回答道：“爷爷，血压不稳定可能有很多原因。您要按时服药，不要随意增减药量。同时，要注意保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪激动。如果血压还是不稳定，建议您去医院找医生调整治疗方案。”老爷爷听了，连连点头。

　　除了健康知识的讲解，医护人员们还为老人们进行了健康生活方式指导和用药指导。吕蓉拿着一份健康饮食指南，向老人们介绍了如何搭配饮食，保证营养均衡。“爷爷奶奶们，饮食要多样化，多吃粗粮、蔬菜、水果和低脂肪的食物。少吃油腻、辛辣和刺激性的食物。同时，要注意饮食的规律，定时定量，不要暴饮暴食。”老人们听得津津有味，对健康饮食有了更深入地了解。

　　活动接近尾声，老人们对医护人员们的到来表示衷心的感谢。一位老奶奶拉着吕蓉的手说：“你们讲的这些知识太有用了，我们一定会按照你们说的去做，让自己的身体更加健康。”吕蓉微笑着说：“这是我们应该做的，我们希望每一位老人都能健康长寿，幸福快乐。”

　　这次健康教育宣讲活动，不仅为老人们带来了实用的健康知识，更让他们感受到了社会的关爱和温暖。乳山口镇卫生院的医护人员们用实际行动诠释了医者仁心，为老年人的健康保驾护航。

　　（通讯员 于丽丽）