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威海12355助力高考 免费为考生进行减压咨询

来源：大众网威海频道   编辑：   2017-06-08 09:24:00   作者：

活动现场

活动现场　　

　　大众网威海6月7日讯 （见习记者 王尧） 6月7日上午，2017年高考已正式拉开帷幕。为缓解考生及家长在高考前的心理压力和焦虑烦躁情绪，由威海团市委主办，威海职业学院承办的“轻松备考，12355与你同行”高考减压志愿服务活动在威海一中考点举行。

　　在威海一中咨询点，活动主办方为了让学生和家长缓解焦虑，特意准备了可饮水和纸杯等。来自威海职业学院两名心理教师则为前来咨询的学生和家长答疑解惑。志愿者在威海一中校门口向参加高考的学生及学生家长发放关于减压的宣传单。

　　据威海职业学院的老师介绍，通过向考生宣传减压知识，有效缓解考生内心压力和紧张焦虑的情绪。有利于考生调整心态，以最佳状态轻松备考，正常或超长发挥自己的能力。

　　如何迅速调整情绪，为自己有效减压，用最好的状态参加高考呢？记者从威海市12355获悉，为帮助考生和家长缓解考前紧张情绪和压力，轻松备考，特为高考考生整理出了一份高考助力减压“干货”。

　　考生可通过加强自信、模拟考试、体育锻炼、训练放松、催眠减压等方式缓解焦虑情绪。同时，家长的应对方式也会起到很重要的作用。例如：帮助调整良好的心态、营造温馨的家庭环境、注意劳逸结合、做好饮食供应等也不可或缺。

初审编辑：张其天
责任编辑：李泽

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