南海新区魅力城市一角

　　大众网威海12月7日讯 （通讯员 刘昌勇 记者 王小荣） 近日，记者来到威海南海新区波罗岛村104岁老人郐秀兰家中，探寻老人的“长寿秘诀”。

　　生活环境好  心情好

　　初见郐秀兰老人会感到十分惊讶，老人盘坐在炕上，身体十分硬朗，皮肤白皙，脸色红润，手部饱满且老人斑较少。老人的视力好，可以正常看电视，听力和表达都没有问题，老人的外貌和精气神看起来并不像百岁老人，更像八十多岁的老人。见到有客人来，郐秀兰老人十分开心，笑容满面的招呼着：“你们好啊！快来炕上坐着暖和。”

　　据了解，郐秀兰老人共有四个子女，目前与本村小儿子居住在一起，由其照顾，生活能够自理，多年来也没有什么病痛。郐秀兰老人特别爱干净，一身衣服干净整洁，儿媳妇给老人洗好的衣服晾干后，都是老人自己叠的整整齐齐放在衣柜里。“老人平时就一直干些力所能及的家务活，帮忙喂喂鸡，剥玉米等等。”郐秀兰的小儿媳妇杨华波介绍说，老人就是闲不住，虽然是裹着小脚，但是走起路来又稳又快。每天都喜欢出门散步，还经常去赶集。用老人自己的话说就是，“咱南海的空气好，每天外面走一走，真开心。”

　　威海南海新区昼夜温差较小，夏无酷暑，冬无严寒。年平均气温11℃，年均降水量824.2毫米，相对湿度为72%。这里不仅有五垒岛湾国家湿地公园和香水海等千亩湖泊，还拥有万亩松林和高达80%以上的绿化率。空气清新、温润且富含负氧离子，每立方空气中负氧离子含量4000CC，形成天然氧吧，可改善肺功能，促进新陈代谢，提高人体免疫力，预防多种疾病。在这里流传着这样一句话“常到松林走一走，轻松活到九十九。”

　　家庭和睦 其乐融融

　　威海南海新区人的淳朴，邻里敦睦的生活方式，也对人的心理健康、良好心态发挥着重要的涵养作用。为人若是心胸宽阔，邻里和睦，自然延年益寿。

　　据了解，郐秀兰老人和小儿子一家在一起三十多年了，一直非常和睦，一家人其乐融融。聊起是什么让郐秀兰老人心态这么好的时候， 她说：“现在的生活好，儿子儿媳妇对我非常好，党和政府也很关心我，我心里真高兴。”

　　老年人老有所养、老有所乐，优美的环境、富饶的物产为老年人长寿提供了资源优势。“孝”是促进南海新区老人长寿的重要因素，老有所养、居有所乐是他们最真实的生活写照。

　　“家中有这么一个长寿健康的老人我们都很开心，也感谢现在的经济条件好、社会的关心多，造就了老人幸福的晚年。”杨华波告诉记者，每年南海新区、小观镇和村里的领导都会来看望老人，并送来慰问金和慰问品让老人的生活无忧。

　　饮食中长寿的秘密

　　面对记者追问老人的生活习惯、长寿秘密，杨华波说：“老人每天早饭一个鸡蛋、一包牛奶，喜欢吃本地的海鲜，这估计跟老人长寿有很大的关系。”

　　威海南海新区南临黄海，海水无污染，香水河、昌阳河、黄垒河等多条河流在此入海，淡水和海水的交汇造就了南海金滩丰富的海洋资源，鱼、虾、蟹、贝、参等海珍品50多种。其中，出产文蛤、西施舌、毛蚶等40多种贝类，风味独特、营养丰富，民间有“品尝南海贝，不思外海蛤”之说。姚米、文蛤、桑蛎为历史三大名产，被列为朝廷贡品。

　　这里盛产的海鲜鲜美无比，是生活在这里人们的家常饭菜。富有营养的海鲜对于人身体健康的好处是显而易见的，这样的饮食习惯也造就了南海新区“康养圣地”的美名。