5G时代来临，2G基站陆续关停，一些“老人机”失去信号；医院实行自助挂号又缺人工窗口，不会操作的老人只能悻悻而返……这些事件折射出的，是一批老年人对智能化、数字化社会难以适应。然而与之相对的是另一批老人却在“沉迷”网络。在我国的移动互联网上，活跃着约9600万“银发族”，然而对于他们的“网瘾”，却是更需要子女的引导、社会的关注。

　　“银发低头族”的媒介依赖已远超过我们以往对其的认知判断，低头沉溺于手机逐渐常态化。然而老年群体沉迷于手机，却有其心理动因。

　　威海市立第三医院老年医学科主任孙国平介绍，老年人随着年龄的增长它的社交圈子会越来越小，而家属往往没有时间去陪伴老人，造成老人会有这种孤独和无聊感，而智能手机为老年人提供了一个新的社交平台，能够重新认识一些新鲜的事物，而且能够重新建立自己新的社交圈子，会让他有新的价值感和归属感，来找到自己内心的一种跟外界的联系 从而也能拉近跟年轻人跟子女的关系。

　　随着智能手机的普及和应用，“银发低头族”也步入了“微”时代，过上了“潮”生活，但许多“银发低头族”的身体不适也随之而来。

　　威海市立第三医院老年医学科主任孙国平介绍，长期盯着屏幕会导致眼睛容易干涩、疲劳、视物模糊。而且长期的手机屏幕蓝光刺激也会增加黄斑病变的患病率，导致颈椎和腰椎的问题，还会引起睡眠障碍，还可以导致一些心理问题。把过度的时间放在了刷手机，看视频，玩小游戏上，会减少跟家人沟通，从而使家庭成员之间的关系受影响。有的老人会因此患上像抑郁症、焦虑症等等的疾病。再一个就是上当受骗，我们知道手机上其实很多信息是很难去甄别真假的，尤其是老年人对这些外界信息的判断能力不如年轻人更清晰一些，很多老年人被手机软件欺骗的情况也是很常见的。

　　网络世界多姿多彩，年轻人尚且无法自拔，更何况是有着充裕时间的“银发一族”。约束老人上网是不明之举，以允理惬情的引导、恰如其分的克制，才是应有之举。

　　威海市立第三医院老年医学科主任孙国平介绍，首先要增加老年人的社交互动，可以鼓励老年人参加一些社区的活动；第二个是子女要加强陪伴，很多老年人在年轻的时候可能没有时间去培养自己的兴趣爱好，那么他们在年纪大了以后离开工作岗位，时间多了，家属可以鼓励他多探索一些新的兴趣。或者年轻时候没有时间去做的一些事情。有相同爱好的人聚在一起，第一个是互相之间能有个陪伴，大家有相同的话题，再一个还可以丰富他们的生活，克服空虚感和无用感。