2023年1月29日，备受社会关注的胡鑫宇事件终于尘埃落定，种种证据揭示了一个15岁年轻生命的陨落，让人痛心。一时间舆论哗然，为生命惋惜的同时，也引发更多人对青少年心理健康的关注和思考。那么，青春期这一特殊时期有哪些特点？外界如何判断来自孩子的“求救信号”呢？一起跟随威海市立第三医院心理咨询专家了解一下。

　　你可能不知道的青少年心理健康现状：

　　胡鑫宇真的只是个例吗？事实上，自杀事件并不是偶尔的个别事件。国家卫健委年鉴的数据中表示：自杀是10-19岁青少年死亡的第三大原因。

　　青少年心理健康影响因素

　　社会的快速发展之下，每一个人都在承受相应的压力，青少年也不例外，并不是只有成年人处于竞争的世界，孩子们也一样。他们的年龄面对高要求和高期待更加无法应对，当成绩和听话成为衡量孩子好坏的重要标准，不仅在扼杀孩子们的个性，更在扼杀他们的快乐。当然还会有一些其他因素的影响，比如家庭教养方式、学校的氛围、生理遗传、环境污染等等。

　　青春期心理特点：

　　青春期是一个生理和心理的急速发展且不平衡的时期，这些迅速的变化，会使青少年产生困扰，自卑，不安，焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。在这个时期中，在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测，从而造就了这个人生独特的经历。

　　青春期的心理特点包括三大方面：

　　1.自我认同基础上的独立和亲密的需要以及冲突；

　　2.家庭生命周期转变过程中家庭结构的压力；

　　3.社会化过程中的成长压力。

　　通俗的解释就是：他们似乎一直在告诉父母或大家，我需要独立和空间，请你们走远点。但是，当周围的人真的不去关注他们，甚至不管他们时，他们又会很愤怒：你们这些人根本就不在意我，不理解我，不爱我。

　　因此足以说明“家庭是青春期发展的关键”

　　不难发现的问题征兆：

　　在现实生活和临床工作中，我们不难发现，其实在最终选择自杀之前，青少年会向外界传递出很多求救信号。

　　认知反应：注意力不集中，学习困难；

　　躯体反应：入睡困难，进食出现异常，厌食或者暴饮暴食；

　　情绪反应：内疚与自责，无力与无助，强烈的无意义感；

　　行为反应：尝试自伤、自残，同时自制力薄弱。

　　如果能早点发现这些苗头，并且为这些青少年做些什么，或许就可以挽救孩子的一生。

　　我们能为孩子做些什么？

　　作为教育工作者，平时和青少年接触比较多，不要忽略孩子们表达的消极想法，很多时候孩子表达的痛苦真的不是简简单单的随口一说，他们的反复求救无果，很有可能出现一些不可挽回的结果，所以一定要重视青少年自伤自杀问题，也要学习一些风险评估与应对的知识。

　　作为家长，一方面要重视孩子的心理状态，给孩子多一些快乐的时间和机会，多听听孩子的心声。如果发现孩子表达出了情绪的持续低落、强烈的痛苦感、轻生念头等要及时的寻求专业人士的帮助，切莫讳疾忌医，导致问题扩大化。另一方面，家长自己要保持情绪稳定，放下对自己和孩子过多过高的要求和期待。请相信父母只有自己状态好才会对孩子展现出耐心和爱。

　　（通讯员 刘婕）