张翠红

    大众网威海12月8日讯 （通讯员 刘婕 见习记者 王小荣） 睡眠作为生命所必须的过程，是健康不可缺少的组成部分。经区医院睡眠医学科主要承担睡眠障碍及其相关疾病的监测、诊断、预防及治疗工作，根据您的睡眠状况，为您量身定做最适宜的监测治疗方案，帮助您解除睡眠障碍困扰，提高生活和工作质量。

　　现在睡眠障碍的发病率越来越高，已成为一个全球性的问题，在中国，睡眠障碍的患病率达38.2%，其中失眠最突出。持续的睡眠障碍可导致躯体和精神损害等不良后果，包括心血管疾病、精神疾病、免疫力低下、甚至死亡率的增加等问题，已成为严重公共卫生问题。

　　"若想真正提升睡眠质量，必须坚持运动，持之以恒，养成运动习惯。失眠者的大脑活动往往较为活跃，因此需要花点时间调整作息与生活习惯，才能让大脑活动趋于正常，这样才能真正改善睡眠。”张翠红说。

　　为了给睡眠障碍患者提供更好的诊疗服务，威海市经区医院先后组织人员到国内外进修学习，掌握现代先进的睡眠障碍诊断治疗方法，并对心理科、呼吸内分泌科、耳鼻喉科、电生理科等科室进行整合成立了睡眠医学科。

　　专家简介：

　　张翠红，副主任医师、临床心理二科、睡眠医学科主任。对各种原因引起的失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、躯体形式障碍等的诊断治疗具有丰富的临床经验，擅长失眠的认知行为治疗，各种情绪问题、普通人群心理问题以及各类神经症的心理咨询与治疗。联系电话：5960534