大众网威海4月3日讯 （记者 宋阳 通讯员 毕明媛） 在现代快节奏的生活中，很多人忽略了身体健康方面的问题。如生活中摄入的高蛋白高脂肪食物越来越多，再加上食品中的农药残留及添加剂，以及久坐肠道蠕动变慢，这些因素都会使肠道内产生大量的有害物质。那么如何保持我们胃肠道的健康呢？今天我们请到了威海市胸科医院肝病一科主任臧玮，有请他为我们介绍保持肠道健康的好方法。

　　结肠水疗水舒适安全，不会产生依赖性

　　“结肠水疗俗称‘洗肠’，是一种当今社会最流行的能彻底清洗肠道的疗法。”臧玮介绍，结肠水疗既能帮助人体排出毒素，治疗便秘，纠正腹泻，还可以调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有美容、调节内分泌失调等作用，是一种新型保健治疗方法。

　　有些患者对结肠水疗的安全性存在一定的质疑，臧玮介绍：“大肠水疗是一种清洗结肠的方法，它只用水而不是化学剂或药剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。”在洁净、隐私的舒适环境中，专业人员为患者完成整个结肠清洁过程，同时可能重建结肠肌肉正确的蠕动节奏。水疗全程舒适安全、无痛苦、无副作用，不产生依赖性。

　　结肠水疗对便秘患者效果显著

　　近年来，随着人们生活水平的提高，人们吃的精细，纤维摄入不足，不仅导致肠蠕动功能减弱，同时难免在大肠皱折中肠壁上滞留下残渣，这些因素都会使肠道内产生大量的有害物质。对内诱发疾病，对外使皮肤失去光泽，进而产生色斑、暗疮、色素沉着，导致困乏、睡眠不好、易疲劳、记忆力思考力下降、肥胖等。

　　结肠水疗的受众群体广泛，不仅可对便秘、结肠炎、不全性肠梗阻等人进行治疗，同时也可排毒养颜、消除颜面色斑、恢复肌肤光泽，难怪被誉为“人体的绿色环保工程”。

　　39岁的周女士患有肝炎，去年开始出现排便困难的情况，平均每周排便仅有1次，长期腹胀，夜不能寝，吃了好多药也不见效，现在面色蜡黄无光泽，比同事看起来老多了。她通过同事介绍，来到威海市胸科医院就诊，后确诊为直肠感觉功能减退。专家有针对性地为她做了结肠水疗，轻松清除了结肠内的粪便和污物，使她体验到了从未有过的轻松。经过几个疗程的结肠水疗后，她开始自如排便了，面色红润有光泽，皮肤也变得细润，达到了由内而外的理想治疗效果。

　　摆脱痛苦要养成良好的生活习惯

　　臧玮称，由于生活节奏越来越快，特别是久坐不运动、熬夜烟酒刺激、饮食上缺乏纤维等，许多人出现了便秘等肠胃道疾病，让不少患者苦不堪言。臧玮建议，摆脱便秘困扰要养成良好生活习惯，如多食纤维素、多喝水、适当摄入脂肪，多运动，促进肠道蠕动。如果病情比较严重，应到正规医院检查诊疗，确定是否有必要洗肠。