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竹岛街道倡导：关注睡眠质量 拥抱健康生活
来源：大众网威海频道 编辑： 2017-03-22 09:10:00
知识讲座
大众网威海3月22日讯 （通讯员 王玉 记者 刘爽） 3月21日是第17个世界睡眠日，为了引导社区居民关注睡眠问题，丰富社区居民健康知识，提高社区居民尤其是老年人的睡眠质量。3月21日上午竹岛街道青竹社区联合海天、文昌、东窑、同心、竹岛路、渔港路社区居委会在社区活动室开展“关注睡眠质量 拥抱健康生活”的科普知识讲座。
社区工作人员组织辖区居民居民30余人在社区活动室活动中，科普志愿者张岩就如何科学管理睡眠，克服睡眠障碍等问题向大家做出了详细的介绍，针对老年人经常出现的失眠多梦、嗜睡等问题具体问题具体分析，先耐心讲解。同时呼吁广大居民群众要注意睡眠时间、睡眠姿势，要科学饮食、注意锻炼身体，不要经常熬夜，少抽烟、少喝酒，养成健康的睡眠习惯。
此次活动不仅让更多的居民群众了解了睡眠的重要性，同时，也进一步增强了居民群众对日常睡眠质量的关注。社区居民孙大姨表示：参加此次活动受益良多，希望社区能够经常举办这样的活动。
初审编辑：张其天
责任编辑：李泽
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