大众网威海6月21日讯 （通讯员 李楠楠 记者 宋阳） 产后妈妈们是不是有时会在咳嗽、大笑、抱孩子时出现漏尿呢？如果是这样，您一定要注意了，这是盆底功能障碍性疾病，需要积极的进行盆底康复治疗和训练了。

　　专家介绍，怀胎十月，盆底肌肉支撑增大的子宫，就像一个网兜，长期受力总会拉伸变形，对盆底肌肉造成伤害。其实不管是剖腹产还是顺产，怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤，只是多少和程度上存在差异而已。产后妈咪应该按照医生的相关要求进行盆底肌肉的康复训练。如果产后受损的盆底肌肉不及时恢复，在进入更年期时，随着身体生理功能的降低，漏尿、尿频、尿急、子宫脱垂等症状会更为严重。

　　盆底功能障碍性疾病又称盆底缺陷或盆底支持组织松弛，是由于各种原因导致女性盆底支持组织薄弱，从而引发的盆腔器官位置和功能异常。它是以盆腔器官脱垂、压力性尿失禁以及慢性盆腔疼痛等为主要病症的一类疾病，严重时会明显影响女性的身体健康和生活质量。

　　盆底肌像“吊床”一样位于盆腔底部

　　盆底肌就是盆腔底部的肌肉群，具有承托器官、控制排尿、排便、维持阴道紧缩度和性生活体验，保持女性美丽体形的功能。

　　女性十月怀胎的过程中随着胎儿的慢慢长大，子宫逐渐增大，胎位下移，盆底肌肉受到越来越多的挤压，使得盆底肌肉受到不同程度的损伤;而且在孕激素的作用下，盆底肌肉也会变得松弛。

　　分娩过程中，胎头对盆底肌肉的挤压，使得盆底肌肉延伸拉长，肌肉高度扩张、松弛;若遇上难产、助产等操作，又易对盆底肌、尿道及肛提肌等周围组织造成机械性损伤;因此“吊床”的弹性变差，无法将器官保持在正常位置，从而出现功能障碍。

　　盆底康复治疗

　　无论是顺产还是剖宫产的女性，产后都需要做盆底功能评估及康复治疗，康复锻炼开始的越早，恢复的效果越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状可能会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。

　　盆底功能障碍性疾病是可预防的

　　产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”。产后42天后的女性可及时进行盆底肌检测评估，明确损伤程度。如果检测有问题要及早进行盆底康复治疗。如果检测正常，在日常生活中也应注意盆底肌的保护，避免慢性咳嗽、便秘、抬重物等腹压增加的动作，坚持盆底肌锻炼，定期行盆底肌检测。如果已经过了产后的黄金治疗时期也不用急，现在逐步锻炼起来也能促进盆底肌的康复。

　　为了帮助盆底功能障碍患者，威海现代妇产医院开设盆底功能康复中心，开展产前、中、后一体化盆底保健指导，提供各方面的盆底功能障碍性疾病的诊疗与康复训练，预防与减少产后疾病发生率，提高产后女性生活质量。现代盆底康复中心遵循“预防胜于治疗”先进的康复理念，更注重产前盆底预防保健和健康宣教，推广无痛顺产分娩，从而减轻分娩盆底损伤，为产后快速康复打下基础。

　　健康热线：0631-5161111

　　医院地址：威海市青岛中路31号（国际会展中心西侧）