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夏季预防中暑应多补水 保持充足睡眠
来源：大众网威海频道 编辑： 2017-07-17 15:24:00
大众网威海7月17日讯 （见习记者 林琳 通讯员 王伟伟） 7月17日，在荣成市人民医院，医护人员正在救治一名中暑患者。受天气影响，目前荣成市人民医院已接诊中暑患者3人。医护人员提醒，近日气温逐渐攀升，高温影响下，人容易出现体温调节功能紊乱，特别是对于户外环境作业人员来说，要想避免中暑，一定要多补水，保持充足的睡眠，并随身携带防暑药，避免中暑。
“我们接诊的这3名中暑患者，他们从事的工作都是需要长期呆在室外。夏季炎热，室外从业人员由于大量出汗，会导致水分挥发多，因此预防中暑首先要做好补水，不能等渴了再喝水，那时身体已处于缺水状态。”荣成市人民医院医护人员介绍，夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳，而充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。此外在饮食上要补充足够的蛋白质、钾、镁等微量元素，适量增加新鲜果蔬的摄入。
医护人员还表示，对长期室外作业人员最好随身配备防暑药，例如藿香正气水、仁丹、风油精等，当发生中暑时，立即将病人移至通风、阴凉的地方，打开风扇或空调尽快散热，及时补充水和盐，情况严重者，应当立即送往医院。
初审编辑：张其天
责任编辑：李泽
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